时间:2018-10-17 08:36:01 来源:农村图片作者:人参点击:
1、潺菜
潺菜中含有大量的膳食纤维,它们能软化大便,也能加快肠胃蠕动,促进大便排出,另外潺菜性质寒凉,能清除肠道中的热毒与多种病菌,对人类的肠炎和便秘都有很好的缓解作用,另外潺菜的热量还特别低,经常食用对减肥也有一定的好处,大肚子不见了。
2、人参菜
人参菜别称土人参、土洋参、土高丽参等,人参菜含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养物质,人参菜可作药膳两用,可辅助治疗气虚乏力、体虚自汗、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、乳汁稀少等症,具有通乳汁、消肿痛、补中益气、润肺生津等功效,咳嗽好了。
3、豆瓣菜
豆瓣菜食用价值很高,嫩茎叶可食,营养丰富,富含维生素A、C、D,胡萝卜素、钙、钾、粗纤维、蛋白质等营养物质;还有很高的药用价值,具有清肺热、润肺燥、抗衰老、美容保健、减少皱纹、利尿等功效;
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