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入秋后，吃一些雪莲果好处多，有一类人却不可食用，早知早受益

时间：2018-10-17 05:25:38 来源：养生一点点作者：食用点击：

入秋后，吃一些雪莲果好处多，有一类人却不可食用，早知早受益。

雪莲果原产于南美洲，果实极象红薯，但果实晶莹剔透，口感清甜爽脆。雪莲果是目前所有己知植物中果寡含量最高的，貝有很高的营养价值及多种保健功效。

雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。此外，雪莲果用于炖鸡或者煲排骨汤，汤清味甜，香浓可口，具有开胃健脾的功效。

小提示：

1，雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用，不利于蛋白质的消化吸收。

2，肠胃不好的朋友们最好是不要食用雪莲果，会出现胃寒，腹泻等症状。

【图片来源于网络】

第一次试吃速食炒饭，打开之后一脸懵逼：这是个啥？

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