爱吃火龙果的朋友应注意,得忌口,别再吃此食物

时间:2018-10-16 19:37:16 来源:苗木通作者:火龙果点击:

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火龙果朋友注意,很忌口,别再食物,记得告诉家人!

火龙果营养价值

火龙果甘平,主要营养成分质、膳食纤维维生素B2、维生素B3、维生素C、、磷、、镁、钾等。富含大量果纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内 (芝麻之种子) 更含有丰富的、磷、等矿物质及各种酶、纤维质及高浓度天然色素青素(尤以红为最)。

火龙果功效

火龙果,原产地中美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地。其味甜多汁,营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物以及青素,丰富的维生素膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效

火龙果不能和牛奶

火龙果含有较高的维生素C,红心的更含有大量的青素,这两种成分都是属于强氧化的物质,而牛奶的主要营养物质是质,和火龙果一起食用会引起牛奶变质,形成络合物,不易消化吸收,不仅会降低彼此的营养价值,还可引起消化不良。严重的话还会产生质沉降,引起中毒建议两者间隔半个小时以上,分开食用

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