时间:2018-10-16 15:36:42 来源:鹏尚阁作者:血管点击:
人体的血液在血管内流通,将营养物质输送到各个器官当中——为器官提供能量,清理无用物物质。若是管道出现了问题,血液的运输能力随之受到影响,"牵一发而动全身",身体的正常功能也会遭受伤害。其中对血管有着极大安全隐患的便是血栓。
香菇:香菇是生活中常见的菌类食材,有真菌皇后的美誉,同时,他也是血管的清道夫,香菇中的香菇素能够溶解胆固醇,活血化瘀,促进血液循环,有效的预防血管堵塞,有很好的降脂降压的效果。
香菇
香菇是一种菌类食材,具有养胃补气、活血化瘀的功效,它还能够降低血液中的胆固醇浓度,加快血液循环,有效预防血管堵塞、降低脑梗发生的几率。
黑豆中含有丰富的花青素,能很好的清除体内自由基,降低人体中的胆固醇,能很好的促进血液循环,此外,花青素还有强大的护眼功效哦。
花生衣是养血止血、滋养脾气的良药。现代医学也发现,花生衣可以增加血小板的含量,加强血管的收缩机能,对于贫血、虚弱人群有很好的滋养作用。花生中还含有大量的不饱和脂肪酸,能减少脂肪的堆积,延缓衰老,还能提高身体免疫力。
海带
很多人都认为海带是一种凉性的食物,所以平时很少吃,尤其是女生,本身就属于偏寒体质,吃得就更少了,但其实,海带对于人体的好处是非常多的,可以帮助净化血液,清除血管中的毒素和垃圾,防治血栓。
番茄
番茄含有果糖、果酸和多种维生素,具有很高的营养价值。它不仅能降低胆固醇含量,还能增强血管弹性。每天吃一到两个西红柿可以清除血栓,保持血管弹性,预防心血管疾病。
辣木籽是一种抗营养不良的健康食品,具有丰富的营养价值,在控制血糖、降血压和降血脂方面非常有效,是三高患者的最佳食品之一。经常食用辣木籽可以帮助肝脏解毒,清理血管,维持心血管系统,防止三高。是中老年人的理想保健食品。
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