夜里总是口干,分清虚实热再食疗

时间:2018-10-16 09:40:52 来源:不药不药作者:口干点击:

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口干症状多属于内,夜晚口干的情况可能以湿、虚居多。

不能说食疗没有作用,但是要对症。因为口干只是个表象,这个症状不可忽视。要结合自身的健康情况以及表现出来的其他症状进行辩证。内口干,又分为实、虚、湿等。

除了口干,还表现口渴,有感,易怒,大便,小便发,经常面部潮红。这主要由实引起津液损伤导致。如您口干还伴随有喜欢冷凉食物舌苔泛红,那么多可能是胃火旺盛导致。外感风,也会引起口干。

如您属于上述这种情况适宜多饮温就能很好的缓解。平常可以进食一些梨子、苹果等含分较多的食物,也可以食用一些凉食物,比如鸭、银耳、苦瓜瓜、西瓜绿豆(芽)等。

如果您只是口干,并没有上述的其他症状,那么也有可能是虚、湿

和湿

二者也都可表现为口干,但都没有明显口渴症状。虚,往往有夜间盗汗、咽喉干、体倦无力等症状。湿同样表现为口干而不口渴,多表现消化功能上,大便粘滞不爽,口苦、恶心厌食等。

如果是虚,可以侧重补虚去,用滋阴降火食材即可缓解,不用大补,也不能大补。可选择枸杞、山阿胶党参、银耳、雪梨温和的食材即可。

如果是湿,可以侧重除湿去,可以选用赤小豆、薏米等煮食用,可以选用冬瓜配合生姜、桂皮等除湿祛寒。如果湿较为严重,可以适当使用一些茯苓、术、艾叶等

从西医上讲,这都不是病,但上述这些实属于让人难受症状,靠中医食疗方式调理一下还是不错的选择。西医会从疾病角度考虑口干的引起病因。

疾病引起的口干

比较典型的就是尿病前兆,也有口干,口渴症状

有能引起口干,这其实和中医的虚引起口干类似,本身贫在中医中归属于气虚的范畴内。

口腔疾病、念珠菌感染也会引起口干。

正在服用某些物,如阿托品会引起强烈口干,还有部分高、抗过敏等也会引起口干。如身体出现明显不适,要及时明确疾病病因后进行治疗

【不】简介

清华大学博士,副主任师,高级营养师,拥有10年的用指导、营养咨询和健康管理经验。不健康生活,不生病

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