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立秋后，常吃3种野菜，美容抗衰老，女人多吃显年轻

时间：2018-10-15 22:37:24 来源：养生零距离作者：美容点击：

立秋后，常吃3种野菜，美容抗衰老，女人多吃显年轻。

马齿苋

马齿苋是一种罕见的天然高钾食物，由于细胞内缺钾会导致细胞含水量减少，而细胞内水分下降与细胞衰老正相关，食用马齿苋可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平，爱美女生千万不能错过哦！对皮肤是很有好处的。

龙须菜

龙须菜富含多种人体所需的微量元素和维生素，从美容的角度来说，龙须菜有不可被忽视的瘦身美容效果，它能美容的主要原理是依靠其丰富的营养成分来可平衡体内环境，保证排泄畅通，是女人减肥美容清除肠道毒素，美肤养眼的纯天然菜品。

红薯叶

红薯叶的大部分营养元素含量比菠菜和芹菜等蔬菜高很多，13项营养指标均居于首位。红薯叶所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，还能保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防衰老、美容养颜之功能。

今天的养生小知识，大家可以分享给您的家人和朋友哦！感谢您的阅读和支持。

(图片来源于网络)

这两种食材放在一起炒，想不到这么好吃又下饭，可惜很多人不知道

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