枸杞配一宝,活到九十九,长寿必看!

时间:2018-10-15 21:26:48 来源:中医养生与营养作者:枸杞点击:

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枸杞原是名贵的材和滋补品,现在已经是家家户户都买得起的东西了,而且很常见。

据《本纲目》记载:久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑,补精气不足养颜肌肤明目安神,令人长寿。可以说是长寿必备

枸杞这么好,那您真的会用吗?枸杞滋补可不是简单的泡、干嚼就可以的,一定要会用,才能更好的发挥其作用。一定要看仔细了!1、枸杞+龙眼

延年益寿

材料:枸杞、龙眼各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克

做法

枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用冲洗干净;放入小碗加蜂蜜适量入蒸笼蒸20分钟即可。

功效:常服延年益寿,充实正气,补气养。2、枸杞+枇杷

补肾

材料:枸杞、枇杷、芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量

做法

1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内;

2、加入洗净的枸杞、芝麻,加浸泡;

3、大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏;

4、加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。

功效:益肾补虚,平喘咳,用于虚弱,体质软弱患者。3、枸杞+红枣

润肤

材料:大枣10克,枸杞8克

做法

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入壶里;

3、加入适量的冰,然后加入,冰的分量可根据自己的口味来放;

4、盖上壶盖子,约5分钟左右出味道后即可倒出来喝。

功效:使面色红润、补气美容皮肤嫩,有光泽。

“天人合一”是中国自古追求的一种境界,而这种理念,放到日升生活中也再合适不过,顺时而为,可修身,且事半功倍。

对于用枸杞来说也一样,不同时节食用枸杞,配合不同的东西,会有着明显的区别。1、春天配芪,助阳气生发

春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说芪等。

2、夏天配菊,滋阴明目

夏天人们总是渴望一壶甘凉的消除,枸杞子味甘,如果配菊、金银、绿等,饮用后感觉心旷神怡。

尤其是与菊搭配,可以滋阴明目,清除肝火。

3、天配山楂,滋阴

天空气,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的风。

这个季节枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。

4、冬天配山,平补阳气

冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。

枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种搭配,大枣、龙眼、山等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

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