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尿酸高了要遭罪，尿酸低了也不行？控制尿酸怎样才靠谱？

时间：2018-10-15 18:26:41 来源：阿康大药房作者：尿酸点击：

很多时候，医生都会对患上高尿酸血症的人群嘱咐到：平时要多点监测尿酸数据，维持数值在正常的范围内，这样病情才能控制好。

那么尿酸到底是什么呢？测血尿酸的意义又是什么呢？不懂得同学！敲黑板！今天的科普文可就要认真看啦！

一、高尿酸血症是痛风重要的生化基础

血尿酸是人类嘌呤代谢的终产物，主要由细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物，以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而来，其血中浓度受遗传和环境两种因素的影响。

高嘌呤饮食可使血尿酸浓度升高，甚至达到相当于痛风患者的水平。

所以，高尿酸血症是痛风重要的生化基础，痛风危险性与血尿酸水平有明显的相关性。尿酸产生与排出之间的平衡决定血尿酸、尿尿酸值，人体每日产生的尿酸9 ～54％o从肠道排泄，其余部分从肾脏排泄。

尿酸主要是在肝脏中生成，大部分经肾小球滤过随尿排出体外。正常情况下，体内的尿酸处于动态平衡。当肾脏发生病变时，血尿酸会升高。血尿酸的检测，有助于肾脏损伤的早期诊断，尿尿酸（UUA）的检测则是可以进一步的确定肾脏是否出了问题。

二、导致高尿酸的原因

尿酸增高主要是因为尿酸产生过多，肾脏排泄减少所致。出现尿酸高的症状是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。

尿内主要含水、无机盐、尿素等，尿酸是正常现象，而血尿酸是血液中的废物，由肾脏排入膀胱形成尿液，血液中尿酸浓度超标就直接反应肾脏功能受损！

三、尿酸过高，也会引发其他疾病。

1.血尿酸增高

① 血尿酸增高主要见于痛风，但少数痛风患者在痛风发作时血尿酸测定正常。血尿酸增高无痛风发作者为高尿酸血症。

② 在细胞增殖周期快、核酸分解代谢增加时，如白血病及其他恶性肿瘤、多发性骨髓瘤、真性红细胞增多症等血清尿酸值常见增高。肿瘤化疗后血尿酸升高更明显。

③ 在肾功能减退时，常伴有血清尿酸增高。可见于肾脏疾病如急慢性肾炎，其他肾脏疾病的晚期如肾结核，肾盂肾炎，肾盂积水等。

④ 在氯仿中毒、四氯化碳中毒及铅中毒、子痈、妊娠反应及食用富含核酸的食物等，均可引起血中尿酸含量增高。

2.血尿酸降低

恶性贫血，范科尼综合征血尿酸降低。

温馨提示：采集标本时，取空腹静脉血2m1，不抗凝，分离血清进行测定。检查血尿酸值，需要空腹8小时以上再抽血，一般要求晚上12点后禁食，但可喝水。

现在知道了吧，原来测血尿酸的讲究还有那么多的哦。想要不痛风，血尿酸维持在正常范围内才是真理。想要知道如何降尿酸？

降尿酸常用药物治疗，如非布司他、别嘌醇、秋水仙碱等，除了药物治疗之外，还要注意以下几点：

1、 饮食控制

通过减少外源性嘌呤摄入摄入，也可以辅助降低尿酸，避免食用含嘌呤高的食物，如动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾、牛肉、羊肉、猪肉等，控制饮食的同时，还要保证营养的均衡。

2、 戒烟戒酒

酒精进入体内，会使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，而且还会加速嘌呤的合成。痛风患者要戒酒；日常生活中，还要防止剧烈运动，激烈运动也会产生乳酸，对痛风患者不利。

3、促进尿酸排泄

碱化尿液，可食用含碱馒头、苏打饼干，或碳酸氢钠；平时，还要多喝水，可以促进尿酸随尿液排出体外。

4、 中草药泡水

用一些有助降尿酸的中草药泡水喝，有利于降低尿酸，如菊苣根，主要含有三萜、倍半萜、有机酸等类成分，主要有抗菌、降血糖、调血脂和抗尿酸败血症等作用。

桑叶也可以降低血清尿酸水平；还有黄栀、葛根、百合等。可以用来煮水喝，多喝此茶来防止体内尿酸增高，缓解痛风病情。

猪身上不止五花肉好吃，这个部位也相当不错，烹饪起来简单又好吃

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