你知道吗?晚上睡前干嚼几颗枸杞有益于补肾明目

时间:2018-01-23 10:44:46 来源:家庭医生在线作者:枸杞点击:

导读:你知道吗?晚上睡前干嚼几颗枸杞有益于补肾明目2018-01-23 10:31 来源:家庭医生在线我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和,
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我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和,以求事情达到完美,东西也一样,有些食物早上功效好,有些则相反,晚上才能发挥最大功效。那么,晚上枸杞子好么?功效怎么样?

睡前嚼几粒枸杞有大益

老人夜间口干的原因很复杂,睡前不打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外,尿病、支气管炎、甲亢咽炎等疾病也可引起夜间口干。

枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为,夜间口干,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效, 可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮难消,他遂 “临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠用量一般为睡前嚼服 10~30克。研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲劳、降、降脂的功效。所以,常服枸杞对尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过, 发病人、脾虚腹泻者暂不宜服用枸杞。

枸杞的四种健康

枸杞煲

枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为,再以葱等进行调味,每天可两次,作为早晚餐食用,能起到补肾益精、养明目缓解膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足作用。久服亦可壮阳

枸杞炖鸡

炖鸡时也可使用枸杞,具体将枸杞约15克装入鸡的腹中,葱段、生姜、食、料酒等调料适量,上屉加盖,武火蒸2小时左右取出,去姜、葱,加味精。饮,可以滋补肝肾,可改善失眠、遗精等症。

枸杞

取枸杞子100克,精猪500克,青笋100克,将猪、青笋切丝,炒锅烧,放入丝、笋丝,烹酒,加、味精各适量,最后放枸杞子翻炒几下即可。适用于虚眩晕、心悸及神疲等症。

豆配枸杞

原料:豆100克,枸杞5克,红枣10个。

做法:锅中加适量再倒入豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用

提示:豆枸杞要每天喝,才能见效。但枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超过20克。有感冒发烧、炎症、腹泻等病症熬时不要放枸杞子,仅用豆即可,也可用决明子代替枸杞子。

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