时间:2018-10-15 17:50:39 来源:追梦养生堂作者:小米粥点击:
实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。小米粥具有补肾功效。很多人会有胃口不佳,肠胃不适,建议喝一碗小米粥。
小米粥是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。小米和酸性物质不能一同吃,因为会破坏小米中的类胡萝卜素。新米的补益效果更佳。
煮小米粥的时候放点花生,不仅好喝又养生,花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,并且不含胆固醇。熬小米粥的时分等大火煮开后,要改用小火慢熬,这样熬出来的小米粥才干汤汁浓稠,粒粒酥稠。小米粥是一种非常有价值的粥类,尤其是对于病情恢复有着非常重要的作用,是一款非常不错的养胃粥,还能降低很多种肠胃疾病。
小米因含有大量维生素B1,维生素B12等,具有防止消化不良,口角生疮,反胃,呕吐的作用。具有防止泛胃的功效。女性朋友们可以常食小米粥来保持美丽哦。
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