养生食品---五谷篇

时间:2018-10-15 15:36:14 来源:食泉坊养生五谷作者:养生点击:

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养生食品---五谷篇

我们经常听说病从口入,实际上得好利于养生,对于身体来讲是非常好的,所以大家都有这样一些问题养生什么好呢?大家都知道,五谷杂粮是最养生食物。而现在对于,人们是越来越挑剔了。除了大米就是面。其实这样的饮食是不利于健康的。适当点杂粮更有利于我们身体健康。五谷杂粮是最佳的养生食品。那么生活中杂粮有那些呢?

养生食物有很多。可要说养生什么好,可得数杂粮类的食物了。因为它们具有独特的保健作用。对我们人体健康有很大的好处。所以在平时我们应该尽量做到多五谷杂粮,改掉单纯的大米和面的习惯。这样才更有利于我们身体健康

养生食物

高粱:其味甘、涩、温,无毒,可以和胃健脾、止泻等。可用于治疗食积、消化不良、湿、下痢和小便不利等症状淘宝搜索:食泉坊

大麦:味甘、咸、凉,有和胃、宽肠、利作用。可以辅助治食滞泄泻、小便淋肿及烫伤。大麦芽味甘温,有开胃消食、下气和回乳的功效淘宝搜索:食泉坊麦仁

米:米具有滋阴补肾健脾暖肝和明目功效。如果长期食用,可以治疗昏、目眩、贫发、眼疾和酸软等症状淘宝搜索:食泉坊

绿豆凉味甘,无毒,入心、胃经。具有清解暑、利消肿、润喉止渴、明目降压、清胆降胃和止泻的功效。可以治疗因暑天发和伤于暑气的各种疾病,不仅如此,它还可以治疗肿、丹毒、痘疮、无名中毒食物中毒毒下痢等病症。淘宝搜索:食泉坊 绿豆

小米味甘、咸,微寒,有滋养肾气、健脾胃、清虚安眠功效。食泉坊 小米

玉米味甘平,可以补中益脾和止渴消肿。现代医学研究认为,玉米可以降低清胆固醇,防止高压、冠心病和心肌塞的发生率,并且具有延缓细胞衰老和脑功能退化以及预防癌症作用。食泉坊 玉米

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