立秋后,不妨多吃3种食物,清热解毒,美容养颜,早吃早好!

时间:2018-10-15 09:36:10 来源:情感的菜鸟作者:红枣点击:

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后,不妨多3种食物,清解毒,美容养颜,早早好!

1、

豆含有丰富的维生素E,有美容养颜功效,这对于来说是不能错过的。古代典上曾记载豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤嫩等。

2、紫薯

紫薯含有丰富的维生素A、B、C等,这些都是人体所必须的营养素。紫薯含有丰富的纤维素,可以促进消化改善肠胃功能,防止肠胃疾病的发生。

3、红枣

红枣是补气养的圣品,红枣营养价值及功效受到大众的认可,经常食用红枣可以达到养生保健功效红枣含有的维生素C在果中含量最高,因此又被称为“天然维生素C”。

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