秋季不可错过的6道汤菜,胃不好的人要常吃,做法还很简单

时间:2018-10-15 08:50:49 来源:韩娟爱美食作者:适量点击:

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第一道,萝卜羊季节可驱散寒冷、温暖心胃

食材:羊排500克,萝卜300克,适量,料酒适量,葱适量胡椒适量

做法

羊排切块,葱切萝卜去皮切块煮锅中倒入清,把羊排放进去焯。撇开浮沫,捞出沥干分备用锅中从新倒入清,放入焯好的羊排,撒入少许,到适量的料酒大火煮开转小火炖1小时

再倒入萝卜,小伙再炖20分钟。撒上葱胡椒粉即可

第二道,莲藕排骨。味道浓郁,莲藕软糯,清淡

食材:莲藕1个,排骨300克,葱姜适量,香少许,适量,13香少许,鸡精少许,料酒适量

做法

莲藕去皮清洗感觉,切成块放入清中浸泡。姜切末,葱切段,排骨剁小段,清洗干净备用锅中倒入清下排骨,料酒焯将焯好的排骨放入锅中,放入葱姜末,13香加入莲藕煮开后转小火炖1小时炖好的莲藕排骨中加入香、鸡精调味。出锅撒上葱即可

第三道,番茄牛腩。番茄具有调整胃肠功能,降低胆固醇含量的作用

食材:牛腩1,番茄4个,大葱1根,姜适量椒少许,桂皮适量,八角2个,香叶1片,陈皮适量,冰适量果1个,番茄酱适量,生抽少许,料酒少许,适量,鸡精少许,胡椒适量

做法

牛腩用清浸泡出捞出切成合适的的丁,冷下锅煮开,撇去学沫捞出沥干分锅内到适量,下姜葱炒出香味。倒入牛腩炒干份,加入番茄炒出红加入料酒、生抽翻炒出香味放入其他香料炒出香味即可加入适量,小火炖2小时后加入胡椒、鸡精拌均匀再炖半小时即可

第四道,板栗炖鸡天喝板栗炖鸡,正合补肾道理

食材:鸡半只,板栗300克,适量,鸡精少许,姜葱适量

做法

清洗干净,切块。姜拍破,葱切,板栗去壳锅中倒入清烧开放入鸡,焯至鸡变色捞出焯后的鸡用凉冲洗一次锅中从新加入清放入鸡、姜、葱大火煮开转小火炖1小时加入板栗继续炖半小时放入、葱、鸡精即可

第五道,紫薯银耳。既是一种甜品,又是一种补品营养价值高

食材紫薯2个,银耳1朵,冰适量

做法

银耳提前泡发,切成小朵。紫薯去皮切成小丁锅中加入清烧开后放入银耳,转小火炖煮30分钟加入紫薯和冰大火烧开继续小火炖煮30分钟即可

第六道,冬瓜丸子冬瓜味甘、淡,有利尿、清、化痰、解渴功效

食材:猪适量冬瓜1/4块,姜葱适量少许,料酒适量少许

做法

清洗干净后剁成泥,姜切末,葱切末,冬瓜去皮切块把泥放入碗中加入姜葱末、料酒、、淀粉搅匀均匀锅中倒入清烧开把搅好的泥搓成丸子放入锅中把冬瓜放入锅中,大火煮至冬瓜熟透加入适量,出锅撒上葱即可

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