时间:2018-10-14 18:46:02 来源:更不是你恨我作者:肥肠点击:
用料
苦瓜洗净,用刀从中间切开
用勺子挖去瓤和白色的膜
切成薄片,用盐腌一下
炒锅置火上,放入油,烧至5成热,沿着油和锅的接触面,倒入鸡蛋液,迅速翻炒鸡蛋至熟,边炒边用铲子把鸡蛋弄碎,盛出
锅里放入少许油,倒入苦瓜,翻炒,加入鸡蛋,盐,大火翻炒均匀即可
川味江油肥肠
用料
猪大肠(半熟);面粉;红油豆瓣;香料(八角,香叶,小茴香,甘草,桂皮,草果,肉寇,白芷,三奈等);葱姜蒜;花椒;白酒;冰糖;泡椒;泡姜;莴笋
准备一大碗面粉,我这次用的是带麸皮的,因为比较成了我就正好用了洗肥肠,普通面粉就可以。
先不要沾水,直接把肥肠剪成一段一段的,方便一会翻出内壁的长度即可,撒上面粉开始干搓。搓一会就把每段肠子翻出内壁继续搓,边搓边可以撕掉内壁的肥油。搓得差不多了就用水冲洗,脏东西会和面粉一起被冲掉,肥油劲量也冲洗干净。
多清几次,内壁就洗好了,沥干,然后就翻回外壁,再加一点面粉搓一搓。
把面粉冲干净,肠口用水过一过,白净的肠子就准备好了。我买的是半熟的肠子,如果是完全新鲜的肠子,需要重复以上做法多次,并在过水是往盆里加白醋和盐一起搓洗。
把洗净的大肠切成小断,不要太小,肠会缩水的。放入锅中加入足量的水,一些白酒,一把花椒,葱段和姜片开大火煮30分钟以上,全程不要盖锅盖,让膻味挥发。
捞出煮好的肥肠沥干,剁碎豆瓣酱,准备各种材料备用。
当锅中冰糖全部融化变为浅棕色时到入肥肠中大火翻炒上色。
加入豆瓣炒香后,再加入葱姜蒜和所有香料继续炒香,加入白酒和酱油翻炒均匀。
转入烧锅中,加入足量的热水大火烧开,转小火煨1个小时即可。正宗的江油肥肠不是入口即化的口感,有些小嚼劲,喜欢十分软糯的亲可以自行增加时间,出锅前10分钟,试下是否需要加盐调味,并加入切成滚刀的青笋大火煮熟即可
用料
用勺子挖出椰蓉撒入装菜的盘中
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