连皮带肉吃了它健康美味能治多种疼痛

时间:2018-10-14 18:36:25 来源:宝宝小八作者:萝卜点击:

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好的萝卜含量高、甜脆可口。但是,很多人萝卜,都习惯把萝卜皮削掉,这样实在太可惜了。

萝卜皮的营养价值超过萝卜质的部分。萝卜皮的维生素C含量约为质部分的2倍;含量98%在萝卜皮内。

6大好处

1、益肝明目

萝卜皮含有大量萝卜皮素,有补肝明目作用,可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠

萝卜皮含有植物纤维,吸强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便。

3、健脾除疳

维生素A有助于细胞增殖与生长

4、增强免疫功能

萝卜皮富含萝卜硫素,是里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝解毒酵素的活,可保护皮肤免受紫外线伤害

5、降降脂

萝卜皮还含有降物质,是尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉流量,降低脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高压、冠心病患者的食疗佳品。

6、防癌

的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质,它正是萝卜防癌的关键部分。

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