脸上有这3个症状的人,必然是肾虚、肾气不足

时间:2018-10-14 17:56:16 来源:快乐小知识作者:肾脏点击:

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肾虚的人在天更为明显,经过这凉凉的风一吹,脸上就会有很多特征。肾不好跟夏天喝有很大关系,平时经常熬夜、加班工作喝酒等,肾就会越来越紧张

人肾

天这3个部位就可以看出你的肾是否有问题

1、鼻子

风一吹,如果你的鼻子泛红、脱皮,这都是肾虚表现

2、嘴唇

肾不好的人,在天更容易看出嘴唇上的

3、眼睛

很多人熬夜都没有出眼圈,但是一些人熬夜就有眼圈,这都肾不好的问题

今天你就可以对着镜子查看一下自己的这3个部位,看是否有特殊的变化,如果发现问题一定要注意改善自己的饮食以及生活方式,不然对肾是增加伤害

除了这3个特殊,在临上想要知道自己的肾是否有问题,是可以测尿或者是肌酐的值。

尿出现“+”越多说明肾的负担也重,也就是肾正损伤

肌酐的值超过33μmol/L,说明肾已经开始衰竭了

通过这些途径我们可以了解到自己的肾情况,一旦发现不好了,不要着急马上,应该选择饮食调理。如果没有到肾衰竭的程序,都不建议服用大量的物,因为物也是会伤害到肾的。

中医常说食物入肾,所以养肾就要用食物来养。根据中医《千金方》记载,有一个食物的养肾方效果不错。

桃荷三配方芝麻豆、米、核桃、枸杞、桑葚、豌豆、荷豆、 紫薯、山、芡实

做法:以上食材各取10克左右,采用烘焙破壁机打磨成粉,然后使用冲泡食用即可。可以当早餐下午,即能填饱肚子又养肾。由于做起来较为麻烦,大家也可以选择人家做好的哦!

功效色入肾经既能养肝肾,又能滋补肾改善肾虚体质等虽然。同时搭配豌豆、荷豆这些固肾食材以及核桃、山生津、生精的食材,非常适合肾虚人的长期调理。在这个天你就很适合通过这样的方式强肾了,不然冬天寒气一来,冰冷是不可避免的。

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