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这道营养丰富的早餐饼，简单几步就能搞定！

时间：2018-10-14 08:35:30 来源：眉眉的健康厨房作者：面糊点击：

早餐是一天中最重要的一餐，通常却没有太多时间来折腾制作。不如做道早餐卷饼，加入自己喜欢的食材煎一煎就完成了，非常适合赶时间的上班族和妈妈们，赶紧学起来吧！

面粉200克、鸡蛋2个、火腿肠1根、胡萝卜1根、虾仁10个左右

特百惠炒锅、特百惠小旋风

做法

1、胡萝卜用特百惠小旋风拉成碎；

2、火腿肠和虾仁切丁；

3、面粉倒入碗中，倒入切好的胡萝卜、虾仁和火腿肠；

4、打入2个鸡蛋后加入香葱；

5、一边倒水一边搅拌，加入少许的盐（200克面粉要200克左右水，具体根据面粉和面糊浓稠度而定），搅拌成稠稀适度能稍微流动的面糊；

6、特百惠炒锅充分预热，倒入少许植物油并加热至产生油纹，调小火，舀一勺面糊倒入锅中，用铲子摊开；

7、煎至两面焦黄即可；

8、切块装盘，这道早餐卷饼，只需要简单几步就能搞定，非常适合赶时间的上班族和妈妈们，赶紧学起来吧！

吃了南瓜短时间内，不要碰此物，却有很多人不清楚，早知早好

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