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原来这才是生菜最简单，最正确最好吃的做法，可惜这么吃的人不多

时间：2018-10-14 08:25:49 来源：健康美食作者：生菜点击：

原来这才是生菜最简单，最正确最好吃的做法，可惜这么吃的人不多。这菜就是生菜，也叫鹅仔菜、莴仔菜。我在种子店里买了种子，周末去婆婆家里的地里种，平时由婆婆打理，现在十月份已经长得非常茂盛了，生菜不需要打农药，吃着自己种的健康绿色蔬菜，非常开心。

生菜有减肥生菜的称号，具有很多功效，能抵抗病毒、提高人体的免疫力、利尿、保护眼睛，常吃有消除多余脂肪的作用。生菜的做法有很多，比如清炒、火锅、做汤、做汉堡等做法，今天教大家生菜最简单，最正确最好吃的做法，一起来看看做法吧！

【生拌生菜】：

【食材】：生菜2棵、蒜瓣2个、热炒仙露适量、蚝油辣椒酱适量。

【做法】：

1、生菜掰开叶子清洗干净，放入镂空的篮子里控去水分，蒜瓣去皮后切成末。

2、将生菜切成大约1厘米的段，这样容易入味。

3、将生菜和蒜末放入大盘子中，放入蚝油酱，淋上热炒仙露。

4、简单拌一拌，不需要加食盐，又脆又嫩，鲜美又好吃，这样做清淡少盐，坚持吃，配合合理饮食和坚持运动，准能瘦。

生菜也叫鹅仔菜、莴仔菜，在我这里叫它莴仔菜，你们那里叫什么名字呢？欢迎留言告诉小编、点赞、收藏、转发本文和关注我，谢谢。

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