时间:2018-10-13 10:20:39 来源:运动的健儿作者:润肺点击:
立秋后,3道菜值得天天吃,排肠毒抗衰老,清心润肺,还能降三高
1、西洋菜
西洋菜含有蛋白为1-2克,多种的维生素等,能够帮助人体提高免疫力,特别适宜儿童吃西洋菜,增强孩子的免疫力,让孩子拥有一个健康的身体。
2、大蒜
大蒜含有一种叫阿霍烯的物质,被称为“天然的血液稀释剂”,可增强心脏的收缩力量,降低动脉血管的阻力,使血液循环通畅,经常使用可以预防血栓。
3、豆芽
豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富的蔬菜。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。
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