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秋季最爱早餐，不用一滴水，柔软劲道口感好，热乎乎的超养胃！

时间：2018-10-13 01:25:44 来源：知舟传媒作者：南瓜点击：

一年之计在于春，一天之计在于晨。如果想要一天过得有精神。早餐就一定要吃好。可千万不能因为赶时间。就不吃早餐了。

今天就来给你们介绍一道不用一滴水就能做好的早餐，一定是在这秋季里面最赞的早餐！它不光柔软筋道、口感好，而且热乎乎的超级养胃。你们跟我一起来看一下这个早餐到底是什么吧！

准备食材:南瓜、面粉、肉、姜、芹菜、豆腐、食用油、食盐、五香粉、豆瓣酱、生抽、辣椒油。

第一步:

将南瓜去皮切片，上锅蒸熟以后捣成泥。

第二步:

在面粉里面加入南瓜泥，揉成软硬适中的南瓜面团，放置十分钟左右。然后将面团放到面板上，撒上干面粉，擀成一个大薄片，将大薄片折叠好切成面条。如果喜欢吃细的就切细一点，喜欢吃宽的就切宽一点。

第三步:

将芹菜清洗干净，切成芹菜丁，将豆腐切成豆腐丁，将肉剁成肉末，将姜切成姜末，放到一旁备好。

第四步:

锅中放油，油温至六成热时，放入姜末，再倒入肉末炒至变色，接着倒入芹菜丁、豆腐丁，加入少许食盐、五香粉炒熟。然后在锅中加入适量开水，加入一勺豆瓣酱，一点生抽，搅拌均匀以后卤汁就做好了。

第五步:

烧一锅开水，水开以后放入面条，煮熟即可。

第六步:

将煮熟的南瓜面条码入碗中浇上卤汁，这样就可以开吃了。

金灿灿的南瓜面条，让人看起来非常有食欲。喜欢吃辣的，可以再来几滴辣椒油，那就味道就会更香了！南瓜中富含丰富的营养物质，它可以保护胃、助消化，还能促进生长发育呢！我们今天学会的金灿灿的南瓜面条，爽滑筋道，而且做好的卤汁浇在面条上，吃起来特别的爽口。重点的是这样的手擀面，不用一滴水就能做成，而且非常的清香、绵软、好吃又营养，孩子一定非常喜欢吃！所以你们赶快按照我教你们的步骤，一步一步的学起来做给自己的孩子吃吧！

每个人都有自己喜欢的记忆中的味道，每个人都有自己想要去学做的美食。希望我今天带给你们的这个分享，可以获得你们的喜欢。你们记忆中的味道是什么呢？快来给我留言分享吧！关注我，下一次带给你们更多记忆中的味道。请用你们的点赞、收藏来给我多一些的鼓励与支持吧！

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