时间:2018-10-12 17:26:22 来源:豆果美食作者:牛排点击:
想吃又怕胖的肉食爱好者们最喜欢的应该就是牛肉了。牛肉的口感筋道有嚼劲,并且含有丰富的蛋白质和氨基酸,其组成比猪肉更接近人体需要,脂肪含量极低,特别适合正在健身瘦身,却又不肉不欢的你。
但牛肉在烹饪时又是非常需要花费精力的,需要久炖才能软烂适宜入口。一块经过腌制的牛排,只需在锅里稍微煎制,无需另加调料就可以鲜香满溢。
板健牛排
选用牛肩胛外侧部位,中间带有肉筋,滑嫩且嚼劲十足。肉质柔嫩饱满,煎烤香味浓郁。在牛排界,它的嫩度绝对能排进前三。
肉质厚实多汁软硬适中,极易入味。牛肉的鲜嫩与酱汁的清香相互交汇,煎烤之后的微微焦香让它的口感层次更加丰富。
西冷牛排
也称沙朗牛排,用牛上腰部脊肉,边缘一般带有白色的肉筋,口感韧度强,嚼劲十足。
一块煎好的西冷牛排会散发出丝丝浅浅的香气,黑椒汁浇在牛排四周一圈,牛排呈现一种非常独特的暗金色,用餐刀切开牛排,里面的牛肉却是漂亮的粉红色,汁水很多。
拎起一小块牛排丢到嘴里,能清楚感受到汁水随着牙齿的咀嚼而散溢开来,烤肉的香味很好地传递到舒展口腔的每一个味蕾,在其中盘旋游走,把牛肉原始的口味发挥得淋漓尽致。
秘制眼肉
眼肉牛排一般指取自牛身中间的无骨部分," 眼 " 是指肌肉的圆形横切面,从近肋骨末端的一少部分切下来,由于这个部分的肌肉不会经常活动,该处肉质柔嫩且多汁,并且均匀地布满雪花纹脂肪。
在煎烤过程中,脂肪散发出淡淡的奶香,融化成汁水包裹着肉,软化肉质的同时也让肉味变得无比香甜。
下班之后的晚上煎一块牛排,轻轻切下小块放入口中,配上一杯红酒,享受一个人的仪式感。
牛排的烹饪方法
常温解冻:提前从牛排拿出,在常温中解冻,用厨房用纸吸去血水。
热锅煎煮:大火把锅烧至冒烟,放入牛排。
翻面:每隔 15-20 秒翻面一次,让牛排受热均匀。
锁汁增香:放入油增香,用夹子将牛排四周微煎;
装盘:加入黑椒汁,装盘静止 3 分钟。
牛排小窍门
牛排不要用水冲洗,会把牛排的肉汁冲淡,使用厨房用吸油纸把表面的血水吸干就可以了;
怕牛排筋不好咬,可以在牛排解冻后用刀背用力拍几下,把筋拍断;
锅一定要烧到冒烟转小火煎,牛排才会有外焦里嫩的效果;
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