女人的“瘦身菜”,3天吃1次,就算胖成球,也能让你瘦成猴!

时间:2018-10-12 06:45:44 来源:森燊记汉味烤鱼吧作者:红薯点击:

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天来临,这又代表着长季节要来,很多女生紧张了起来,毕竟天气一变凉食欲就会上升,就算是早上了很多,到了中午照样饿的不行,基本上想减肥都有心无力,所以夏天没有减肥成功的美眉们又要悲哀了,不过大家也别担心,今天小编就分享一道女人的“甩”,3天1次,就算成球,也能让你成猴!

既然在天很多人又不运动,又管不住自己的嘴巴,那么咱们就从的方面入,长并不是了就长的,而是你自己没有对,想到那些苗条的小姐姐,其实她们每天也有,但可不是像你那种法,对于这个问题上也是非常有讲究的,想要减肥的美眉们行动起来吧!在享受美好日的同时,千万不要让自己放纵了。

其实今天要说的这道就是粉条炒冬瓜,因为冬瓜本身不含脂肪,量极低,对于防止人体具有重要意义,还可以帮助形体健美,然后就是红薯粉里面的膳食纤维特别的丰富,食入之后可以促进肠道的蠕动,帮助把体内的脂肪排出来,这样自然而然就会了。

首先将冬瓜去皮去干净,接着用刀切成块状,随便把其他准备好的配料切好,比如生姜和大蒜都剁碎,椒切成段,刚忘记提醒了,想要红薯粉好,就一定要记住用冷泡至微微变软,大概10分钟左右就可以了,然后在锅中加入适量食用,把切好的姜蒜末放到锅中炒香。

再将泡发的红薯粉捞出,沥干分后放到锅中继续翻炒变软,虽然事先泡一下比较麻烦,但这一步千万不要忘记哦,一般很多人都是直接把红薯粉放到锅中,这也就导致了红薯粉半天煮不烂,先泡再炒的红薯粉煮出来的味道才会比较入味,最后一步就是把切好的冬瓜下入进去,等到冬瓜变软的时候就可以加入椒和食进行调味了,最后还可以淋点生抽,这样起来会更香。

冬瓜和红薯粉都是不可多得的减肥美食,把这两种食材放到一起炒,冬瓜的绵软和红薯粉的q弾相互融合,起来的口感特别丰富,这一道女人的甩,3天一次,就算成球,也能让你成猴,不过要是太朋友可别哦。

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