时间:2018-10-12 05:35:46 来源:柠檬说健康作者:木瓜点击:
秋季是一个干燥的季节,会使人身体的水分流失严重,尤其对女性来说秋季保养就显得相当的重要。下面就一起来看看女性秋季喝什么可以美容养颜吧!
准备材料:玫瑰花,茯苓,玉竹,白芷,罗汉果5克。每日两茶包。
制法:材料取干货,然后自行捣碎后倒入茶煲,加入适量的清水熬煮,以文火熬煮45分钟俱佳,可充分发挥个材料作用,待出味取茶汤饮用,一天3次。若觉得自己取材制作麻烦,可以直接选择同配方的思美人茯苓玫瑰花茶,替代开水冲饮即可。
小贴士:玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常喝,有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解改善。还能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效,长期喝小脸白又嫩,美味冻龄出好气色。
制法:
3、将木瓜切成小丁。
4、取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。
小贴士:牛奶炖木瓜是一道菜品,制作原料主要有牛奶、木瓜等,富有丰富的蛋白质、具有美容养颜、防癌的功效等,适用于青年、老人等。
秋季女性若想美容养颜,要补充适量的蛋白质,以供应肌肤的需要,另外,还需要注意保持大便通畅,排出人体毒素,适度多吃高纤维少污染的蔬菜。
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