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天凉了，多给孩子吃它，长高个，脑瓜灵光，3分钟出锅还易吸收

时间：2018-10-12 05:06:31 来源：美食杰官方作者：牛奶点击：

天气真的变凉了，来来往往的人群都纷纷换上了厚厚的衣服，甚至有人已经穿上了棉服。此时人们的抵抗力是非常低的，尤其是孩子们更是非常容易生病，所以给孩子们多吃些增强体质并且容易吸收的菜品，这才是最好的。接下来给大家介绍的是牛奶葱花鸡蛋饼的做法，多给孩子吃它，丰富的钙质、高含量的蛋白质，孩子多吃一定会长高个，脑瓜灵光，这饼只需要3分钟就能出锅还容易被吸收。这款鸡蛋饼加入了牛奶和葱花，奶香加上葱香的搭配，简直就是颜值和美味的升华。这么营养快手的早餐饼究竟是怎么做的呢，大家赶快和我学习一下吧！牛奶葱花鸡蛋饼

By 冬儿妈妈

配料：

面粉 适量、牛奶 400克、鸡蛋 1个、精盐 少许、玉米油 15克、大葱 1棵、鸡精 少许

烹饪步骤：

1.面粉中放入鸡蛋

2.放入牛奶

3.搅拌均匀

4.放入葱花

5.放入精盐和鸡精油拌均匀

6.一手勺面糊倒入锅中摊平

7.一面烙好翻面

8.两面微黄出锅

9.营养美味

烹饪小贴士：

1、牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性是不容小觑的。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也是有不同的等级。

2、牛奶中含有的某些物质对中老年男子有非常好的保护作用，喝牛奶的男子身材比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。

你喜欢这款早餐饼吗？

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