时间:2018-02-27 10:44:46 来源:无忧无虑作者:卷心菜点击:
卷心菜,又叫圆白菜、包菜、结球甘蓝、高丽菜、洋白菜、包心菜、莲花菜等。保养效果好,可以补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、防癌抗癌、治疗便秘、开胃消食、抗衰老等。
食疗很重要,抗癌它才是最厉害的,还能补血养胃抗衰老,关键是超便宜!
生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸,可以促进胎儿发育,对孕妇很重要,怀孕的妇女及贫血患者也可适当多吃一些。
同时,卷心菜可以防止癌细胞扩散,也能阻止细胞变异,有效防癌抗癌。
卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素,有抑菌消炎的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
卷心菜炒西红柿:
2.锅中倒油,油七分热时放葱花炝锅,然后等出味后放卷心菜,翻炒;
4.看到锅中的菜比变塌一些了就放西红柿,来回翻炒;
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