时间：2018-10-11 22:10:49 来源：捞月的言午許作者：石榴点击：
金秋十月的石榴树上，依然挂着红通通的石榴，二十个月大的小家伙每次看到都嚷着要“吃石diu”，然后妈妈就抱着她一起摘一个下来。
作为应季水果，石榴被誉为“完美水果”，含有较为丰富的营养物质。但是由于小宝宝太小，有时候直接连籽都吞下去了，令家长好生忐忑。小宝宝能吃石榴籽吗？什么方式吃石榴更合适呢？
石榴性温，颜值高，味甜美，宝宝比较爱吃，也比较适合给宝宝吃，一般开始添加辅食的时候就可以给宝宝吃石榴了。
太小的宝宝，可以榨成汁喝，最好过一下小滤网；大一点的宝宝可以榨汁饮用，也可以直接吃，吃石榴时要留意石榴籽，以免卡住喉咙。
有时候宝宝牙齿一咬、舌头一挑，就将石榴籽完整的吐出来了，有的时候则完全不记得要吐出来。遇到宝宝不吐籽时，常常听到以下争议：
正方：石榴籽营养物质丰富，吃石榴籽能帮助磨食，即有助消化功能，所以吃了挺好；
石榴籽中含有大量的具有强抗氧化性的多酚类物质和大量的氨基酸，能延缓肌肤衰老，有效帮助增强免疫力；能改善血管系统，改善大脑功能等。
但是宝宝的肠胃消化功能尚未发育成熟，消化能力比较弱，有时甚至是怎么吃进去的怎么拉出来。所以不要一味迷信石榴籽的消食效果，吃了太多反而会加重宝宝胃部负担，得不偿失。
如果鱼和熊掌都想兼得，可以将石榴放入榨汁机中，连籽一起榨石榴汁饮用，既可保留口感又可保留石榴籽的营养了。
注意⚠
1.普通人一天吃一个中等大小的石榴即可，胃肠功能较弱的半个即可，儿童也最好少吃。石榴吃多了会上火，如果宝宝大便干燥的话就不要吃石榴了。
2.根据食物相克原理：石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同时给宝宝食用，否则会影响营养物质的吸收或刺激胃、肠。
3.石榴含有机盐酸，所以吃完后一定要及时刷牙或漱口，不然食用过多会腐蚀牙齿的珐琅质，并可能会使牙齿变黑。
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