时间:2018-10-11 18:37:26 来源:衡水股骨头坏死研究所作者:荸荠点击:
秋分后,燥邪盛,此时人体内积蓄的湿热还没有完全的散去,很容易导致气阴两虚,在加上早晚寒气渐盛,一些体质虚弱的人,很容易导致寒气侵体,极易引起多种疾病。
荸荠不仅口感好,营养价值也非常丰富,清甜爽口,清洁解毒,清肺热等功效都是非常不错的。荸荠被称之为是马蒂,是秋季的应季食物,个头不大,但是肉质洁白,脆嫩可口,不仅能生吃,还可以炒食,秋分后,食荸荠,润肺止咳,祛秋燥,保健养生效果佳!
荸荠的功效
1、润肺止咳
荸荠是一种寒性的食物,其果肉中含有粘液质在其中,能够生津润肺、凉血化湿、清热止咳,具有很强的润肺止咳的功效在其中,对于治疗咳嗽具有非常棒的效果,入秋后,燥邪盛,对于一些痰多的老年人来说,可以食用点荸荠。
2、消炎抗菌
荸荠具有一定的消炎抗菌的功效在其中,其中含有一种抗菌的成分荸荠英在其中,对于葡萄球菌、大肠杆菌都有很强的抑菌功效在其中,可以说是一个不可多得的食材。
3、润肠道
荸荠具有润肠通便、促进人体生长发育的功效在其中,其中含有淀粉、蛋白质以及磷含量在其中,不但可以促进人体代谢的功效,还可以促进大肠的蠕动,从而促进生长发育,以及预防便秘的情况。
1、不宜大量生食
荸荠可以说是田间的水果,可以生吃,但是生的荸荠中含有一种叫做姜片虫的有害物质,会进入到人体中,并且附着在肠粘膜上,从而造成肠胃溃疡以及腹泻的情况,日常最好控制量,以免身体损伤。
荸荠本身属于一种寒性较为严重的食物,如果再和寒性食物同食的话,更加容易导致寒气加深,容易导致腹泻、肠胃不适、脾胃虚寒等现象出现,尤其是秋季时候,秋燥严重,无疑是双重打击。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告