秋天吃“它”,润肺止咳去秋燥!

时间:2018-10-11 18:37:26 来源:衡水股骨头坏死研究所作者:荸荠点击:

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分后,邪盛,此时人体内积蓄的湿还没有完全的散去,很容易导致气阴两虚,在加上早晚寒气渐盛,一些体质虚弱的人,很容易导致寒气侵体,极易引起多种疾病

荸荠不仅口感好,营养价值也非常丰富,清甜爽口,清洁解毒,清功效都是非常不错的。荸荠被称之为是马蒂,是季的应季食物,个不大,但是质洁,脆嫩可口,不仅能生,还可以炒食,分后,食荸荠,润止咳,祛保健养生效果佳!

荸荠的功效

1、润止咳

荸荠是一种寒食物,其果中含有粘液质在其中,能够生津润、凉化湿、清止咳,具有很强的润止咳的功效在其中,对于治疗咳嗽具有非常棒的效果,入后,邪盛,对于一些痰多的老年人来说,可以食用点荸荠。

2、消炎抗菌

荸荠具有一定的消炎抗菌的功效在其中,其中含有一种抗菌的成分荸荠英在其中,对于葡萄球菌、大肠杆菌都有很强的抑菌功效在其中,可以说是一个不可多得的食材

3、润肠

荸荠具有润肠通便、促进人体生长发育功效在其中,其中含有淀粉、质以及磷含量在其中,不但可以促进人体代谢的功效,还可以促进大肠的蠕动,从而促进生长发育,以及预防便秘情况

荸荠的食用禁忌

1、不宜大量生食

荸荠可以说是田间的果,可以生,但是生的荸荠中含有一种叫做姜片虫的有害物质,会进入到人体中,并且附着在肠粘膜上,从而造成肠胃溃疡以及腹泻情况,日常最好控制量,以免身体损伤。

2、不宜与寒食物同食

荸荠本身属于一种寒较为严重食物,如果再和寒食物同食的话,更加容易导致寒气加深,容易导致腹泻肠胃不适、脾胃虚寒等现象出现,尤其是季时候,严重,无疑是双重打击。

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