实用丨适宜冬天喝的茶,你贮存好了吗?

时间:2018-10-11 14:57:27 来源:永和九年小微作者:红茶点击:

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寒冷的冬季即将来临,万物进入了藏的季节。人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态。这时,很多朋友喜欢来御寒。那么,冬季喝有些什么讲究呢?

冬季是饮红的最好时节。因为冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。养生之道,贵于御寒保暖提高抗病能力,此时宜喝祁红、滇红等红和普洱、六堡等。红味甘温,含有丰富的质。另外,冬天也可选择红枣,有健脾胃,养肝补,益气生津的功效,增强的体能、加强肌力。

冲泡时,宜用80-85度的冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红除了单独冲泡外,还可在红中加入其他材料,俗称调饮。

一、牛奶

材料:红3克,牛奶100克,食2克。

调制:

1、将红放入锅中,加煎煮5分钟。

2、红叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶

3、将牛奶煮沸后加入汁,加入食揽拌。

PS:每天早上喝一次,可有效地补充,强身健体。

二、芪红

材料:芪15克,红3克。

调制:

1、把芪放入锅中,加入适量煮约15分钟。

2、放入红后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

PS:芪味甘平,有补气生阳、调和脾胃、润生津、祛痰的功效,对中枢神经、心管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用

三、甘蔗红

材料:甘蔗500克,红5克。

调制:将甘蔗削皮,切碎,和红共煎。

PS:清生津,治疗咽干口渴,喉咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健饮。

四、糯米

材料:糯米50克,红5克。

调制:

1、将糯米洗净,放入锅中。

2、加入适量煮。

3、在煮好的糯米中加入红,即可饮用。

PS:益气养改善身体虚弱症状

熟普篇

普洱熟温和,具有养胃护胃的功效。口感温和醇厚,即便是刚开始喝的人也会喜欢上熟普的滋味。熟普除单独冲泡外,一样也可加入其他材料。

混合

一、玫瑰蜂蜜

材料:玫瑰6朵、红1小蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、550毫升。

调制方法

1、将倒入锅中煮沸后放入红冲泡约6分钟;

2、将玫瑰分朵放入红液内拌一拌,继续用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片继续煮。

二、加味绿

材料:绿1小葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

调制方法

1、取绿放在杯中,加入浸泡7~8分钟;

2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

3、将果汁蜂蜜柠檬和绿同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

三、绿豆

材料:菊10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

调制方法

1、将菊放入中煮沸;

2、将榨汁的柠檬绿豆沙的汁注入菊中搅拌;

3、放入少量蜂蜜即可饮用。

四、西红柿玫瑰

材料:西红柿、瓜、玫瑰柠檬汁、蜂蜜适量

调制方法

1、西红柿去皮、瓜洗净;

2、与鲜玫瑰适量一起碾碎后过滤;

3、加入柠檬汁、蜂蜜即可。

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