时间：2018-10-11 10:10:58 来源：阿全讲健康作者：枸杞子点击：
枸杞子是每个家庭中经常购买的，生活中常见的一种水果，但是，想要吃得健康，还要来了解一下枸杞子，掌握一些知识。
枸杞子也被誉为“明眼子”，有很好的明目功效；历代医家常会用枸杞子治疗肾阴亏虚、肝血不足诱发的视物不清及夜盲症；民间还会用枸杞蒸蛋来治疗慢性眼病。
但是枸杞子食用也是有讲究的，不宜搭配几种食物，甚至还有些人群不宜食用枸杞子，你都了解吗？
枸杞子和绿茶：绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
禁忌人群：一般人群均可食用；但是肠胃不适者也不推荐食用枸杞，尤其是经常性胃疼，胃酸，肠胃炎，腹泻等人群，如果过多的食用枸杞，很容易加重肠胃负担；枸杞含有很高的糖分，尤其是在煲汤，煮粥的情况下，糖分会增高，加重病情，作用患有高血压或高血糖，糖尿病的人群都要远离枸杞。
你学会了吗？下次不要再犯错啦！
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