乡下农民种植的两种蔬菜煮成水喝,可通血管,预防心脑血管疾病!

时间:2018-10-09 23:56:20 来源:永康长乐之光作者:血管点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

大家都懂得我们全身布满着许多的管,可以说它们是人最重要的组成部分之一,随着现在很多人有不良的饮食习惯导致了越来越多的人患上了各种各样的心脑疾病,像常见的心脑疾病就有高压、高脂、高塞、栓、心、脑等等

作为常见的病,每一年因心脑疾病而丧命的人数也在不断的上升,特别是那些中老年群体,可以称得上是年纪越大、管越差。通常我们防治心脑疾病是靠服用物来治疗;不过,今天小编想和大家说的是:其实心脑疾病,也是可以通过饮食调理防治的。下面就简单说说一个可以稀释稠度、清理管垃圾、疏通管的食疗方子。

方子:姬松茸芦笋液

准备材料:芦笋和姬松茸各20克,枸杞子和大豆各10克,魔芋粉和蜂蜜适量;

制作方法:将4种食物洗净后放入锅中用文火煎煮大概30分钟,取出温加入魔芋粉、蜂蜜即可饮用。

服用方法:每天饮用3次

主治功效:降低稠度、清理管垃圾、降脂、降胆固醇

方子原理解析

主要成分:姬松茸

姬松茸是一种名贵珍稀的食用菌,原产在巴西,既可以当作美味佳肴,又可以当作保健食品。对于它的保健价值,就是它含有多种对人体有用的生理活物质,像对管有养护作用的是酸、亚酸、亚麻酸,这些能增加液的流动,有很好的改善度、抑制栓形成及活化瘀作用

主要成分:芦笋

芦笋是一种常见,和姬松茸一样,不但有很好的营养价值,还有很高的用价值。我国的《神农本经》中就将芦笋列为“上品之上”,记载它的功效仅次于人参,可见其用价值非常高。对调理心脑疾病而言,就是其含有的芦丁、皂苷、天门冬氨酸、叶酸以及多种甾体皂苷类物质和微量元素(如、钼、铬、等),这些能显著降低清总胆固醇和低密度脂平、防治动脉样硬化。

姬松茸芦笋液如果可以坚持每天饮用2-3次,对那些仍在受各种心服疾病“折磨”的是很有调理帮助的,特别是高脂、高胆固醇的人。当然,如果不懂制作或者没时间煮,建议直接找其成品来喝,最好的是能找到用益生菌发酵上面配方的成品,因为相比于煮,用益生菌发酵而成的成品,活更高,吸收也更好,对养护管的作用也更大。

最后,防治心脑疾病建议大家平时多做些有氧运动。有氧运动是一种使吸入氧气增多、心率增身体微微出汗、增加能量消耗与提高人体代谢的运动,能使人体的免疫能力增强、加速体液循环、促进体内铅、铝、苯、酚等致癌物的排泄,还可明显提高中枢与心系统的活力,对防治管病真是大有裨益。所以,建议大家尽量多做,例如步行,可以每天走够30-40分钟,推荐老年人每分钟100步,30分钟3000步,中青年可走的更些。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告