时间:2018-10-09 21:16:20 来源:直播阳江作者:寒露点击:
昨天是24节气中寒露,也就表示进入了深秋时节,从此开始时早晚温差较大,气候干燥,那么寒露时节养生应该注意哪些事项呢?来看看医生的建议。
“寒露”一过,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,由于气候渐冷,日照减少,风起叶落,一些人的情绪很容易受到外界影响,从而出现情绪不稳,易于伤感的忧郁心情等症状。中医提醒,生活起居要适应天气发展。
深秋季节最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
文字:梁运龙
摄像:冯冀
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