糖尿病患者能吃哪些食物?我这里最全

时间:2018-10-09 12:10:51 来源:李晴谈营养与健康作者:嘌呤点击:

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风病人的健康食谱

1、低嘌呤食物可以放心食用

(1)主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

(2)奶类:牛奶、乳酪、冰淇淋等。

(3)荤食:类以及猪、鸡鸭等。

(4)类:大部分均属于低嘌呤食物

(5)果类:果基本上都属于低嘌呤食物,可以放心食用

(6)饮料:矿泉、苏打可乐、汽、麦乳精、果汁咖啡巧克力、可可、果冻等。

(7)其他:酱类、蜂蜜脂类:植物、瓜子、、奶杏仁核桃、榛子、干果、蜂蜜动物琼脂、及调味品。

2、中等嘌呤食物限量

(1)豆类极其制品:豆制品(豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类绿豆

红豆豆、蚕豆)、豆苗、豆芽。

(2)类:家禽、家畜

(3)产类:、鲤、鳕、比目、鲈螃蟹、鳗、鳝于、香螺、鲍丸、翅。

(4)类:菠、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、

(5)脂类及其他:生、果、芝麻、栗子、莲子、杏仁

3、高嘌呤食物禁忌

(1)豆类类:豆、香菇、扁豆、紫

(2)类:家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、、脑、胰、等内脯、浓汁、陷等。

(3)产类:类(雨皮、卵、干以及沙丁、凤尾等海)、贝壳类、类、海参。

(4)其他:各类酒及啤酒

四、风病人的生活护理

1、饮食调节控制高嘌呤食物或少。多饮避免暴饮暴食。节制烟酒。不喝咖啡

2、积极减肥,减轻体重

3、注意劳逸结合,避免过度劳累。

4、注意保暖和避寒,袜宽松,心情舒畅。

5、急期应卧休息,将患肢抬高。

6、定期复查尿酸,定时足量

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