90岁奶奶的长寿秘诀,每天饭前喝碗它,健康养胃身体好

时间:2018-10-08 20:51:00 来源:神奇趣闻作者:奶奶点击:

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90岁奶奶的长寿秘诀,每天前喝碗它,健康养胃身体

俗话说“家有一老如有一宝”,奶奶今年已是90岁大寿了,别看年事已高,但是身子骨硬朗,思路清稀,生活完全自理不用家人操心,整天没事就拿着马扎街边一,和大爷大妈悠闲的唠起嗑了。要说奶奶这健康身体还得来源于她的女儿也就是我的姑姑很是注重养生这块每天都叮嘱着奶奶的作息饮食,奶奶也是一位开朗积极阳光女人,每当姑姑打来电话关切奶奶的饮食,奶奶都呵呵的点答应着。周末没事我就去奶奶姐蹭,奶奶喜欢,做各种各样,常常是一边一边给我叨叨哪种喝了对身体什么样的好处,我听的不亦乐乎。下面我给大分享一下我从奶奶那里学来的健康养生餐:

玉米胡萝卜莲藕排骨,光看色是不是就已经闻到香了,玉米含有丰富的膳食纤维,卵磷脂,易消化胡萝卜含有大量的维生素A对眼睛视力有很好的保健作用,莲藕健脾养胃,三者搭配在一起加入排骨熬喝,可谓是色香味,营养俱全了,前来一碗有助于开胃健脾

冬瓜豆腐相比之上就更适合追求苗条身材朋友或者老年人食用了,豆腐质地柔软方便咀嚼,易吸收冬瓜能够促进身体多余脂肪的代谢,缓解肿,其含有大量的膳食纤维也能促进肠胃蠕动,两者搭配在一起食用也是很棒的一款肴。这款也是我奶奶最喜欢的了。

乌鸡益气,温宫散寒,能够促进人体代谢,月经不调的朋友可以经常食用,特别是在冬天,暖暖的喝上一碗虫乌鸡整个身体都会乎起来,改善不凉,液循环不畅,暖宫养胃,两餐餐间饮用能够更好地吸收

芪牛也是一款价比很高的,牛含有很高的营养价值,高,其含有的氨基酸能够增强抵抗力修复受损组织,特别适合术后身体虚弱的人群芪有很高的用价值能清去火,补气养,两者搭配在一起做成能够健脾暖胃,加身体虚弱病人的恢复,冬季多点牛还能够驱寒散寒,增加身体量。

看完后你是不是对各种食物有了全新的认识,在享受学习过程付诸行动的同时我们收货了健康,这是跟我奶奶学来的,真所谓活到老学到老,还有三分学不到。

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