【家有妙招】这样煮饺子,快速不破皮!

时间:2018-09-28 19:11:08 来源:山西省针灸医院作者:饺子点击:

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饺子是我们生活中常见的美食之一,但很多人在煮饺子的时候都会不小心的将饺子皮煮破。

那么煮饺子的时候该怎么做才能不将饺子皮煮破呢?

让我们一起来看看,关于饺子的这些小知识吧!

1、下饺子还是凉

冷冻饺:适合

煮更能确保馅儿煮熟:如果等滚才把冷冻饺丢进去,外面100度,里面可能零下10几度,一加起来,常常皮熟了,但还没熟,到夹生的饺最为败兴,但如果用冷煮就不会有这种问题

饺多是猪馅,最怕不熟会有寄生虫,冷饺更能保证馅儿熟透,可杀死寄生虫,因此起来更放心

饺:适合

煮皮不会糊:与冷冻不同的是,若是现饺用冷煮,饺皮会糊掉,而且现饺不存在内外温差大馅儿不易熟的问题,因此,建议还是用沸煮。

2、煮饺不破皮的技巧

饺子人人都会煮,可不是在一起就是破皮,学会这一招,饺子个个不粘连。

1)先煮皮后煮馅,盖锅盖煮皮,撇锅盖煮馅。

开后,撇开锅盖煮饺子饺子随滚不停搅动,饺子皮便熟了,这时盖上锅盖,不用多久饺子馅也熟了,这样煮又好又不破皮!

2)煮饺子前,在锅中撒些许,这样煮出的饺子,不仅表皮劲道,而且个个不粘锅。

3、饺子的三个窍门

三成七成

馅料中的应该以为主,降低肥动物用量,多用,并且尽量使用、芹等高纤维,以帮助减少人体对胆固醇和饱和脂肪的吸收。如果能在馅料中加入、香菇、木耳、蘑菇等食材,不但能提鲜,改善口感,还能使其营养更加均衡。

汁用来和面

制馅过程中,一些切碎后很容易汁,如果丢掉就等于让其中可溶维生素和钾等矿物质流失,比较好的解决办法是把汁和到面里边,这样在减少营养损失的同时,还能让面的色泽更好看,激发食欲。此外,在馅料中加干海带、干皮等也能起到"吸"作用,从而留住汁。

和面时加点粗粮

在和面时加一些粗粮粉或者豆粉,能在一定程度上增加矿物质、B族维生素和膳食纤维的摄入量,使子、饺子口味更加丰富,这么做也保证了一天当中粗粮的摄入量。需要注意的是,由于粗粮粉或豆粉中不含面筋,所以它们的比例控制在20%以下,否则不容易使面皮成团。

你学会了吗?

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