实用!中秋月饼吃不完怎么办?这些做法“变腻为宝”!

时间:2018-09-28 04:10:32 来源:桂风网作者:月饼点击:

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节过去后,

家里还剩下不少

多了嫌腻,扔掉又可惜,

如何处理不完的

真的很烦恼啊!

今天小编就教大家摆脱这甜蜜的负担,

巧妙处理不完的~

往下看吧

↓↓↓

- 沙拉 -

爽口又健康

切小块,

加上应季的蔬果,例如

、番茄、瓜、甜椒、芝麻等,

拌上2勺酸奶即可!

解腻,又好~

- 小煎 -

软糯更飘香

切碎,

与全麦面粉、绿豆粉、小米粉等混合,

搅成糊状,

如果感觉面糊不够粘稠,

可以再加一个

刷少量在平底锅上,

倒入适量面糊,两面煎成金色,

就可以出锅啦~

因为已经含

不用再加其他调料啦~

是不是看起来很有食欲

- 明治 -

健康美味

切成片,

与生、番茄、火

夹在全麦面里做成三明治

配合低脂牛奶或者原味豆浆

再来一点儿果,

就是一顿健康美味早餐了~

- 子 -

立马就有食欲

里的馅料掏出来,

做成莲蓉、豆沙等~

换一种口感,

可以让自己更有食欲哦~

- 凉拌 -

有特别的风味

切成较薄的片状,

葱和榨切碎。

片放在碗中,

加入葱和榨碎,

以及少许香、食

搅拌均匀即可~

- 杂粮 -

老少咸宜

把50克捣碎,

加入20克燕麦片,

30克核桃仁(可换成豆),

10克果(可换成生),

10克杂粮(糙米红豆绿豆小米等),

一起煮成果仁杂粮

甚至可以用破壁豆浆机打成糊。

这样不仅能降低的摄入,

又能有效处理

是不是很简单

- 圆 -

解腻又美味

馅掏出来,

外面用糯米粉搓成球,

就变成圆啦~

起来香甜可口,饶有风味,

还能当甜品哦~

记住哦,

为了控制餐后反应

一定要配合食用

再增加一些质就更好啦~

大家不妨回家试试!

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