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葡萄吃对了，比冬虫夏草还强！但是葡萄同它一起吃等于吃砒霜！

时间：2018-09-27 17:11:22 来源：51养生网作者：葡萄点击：

葡萄是一种常见的水果，可以直接吃，也可以做成葡萄干来吃，葡萄中含有多种维生素，果酸，氨基酸，蛋白质，粗纤维，钙磷铁，胡萝卜素，碳水化合物等等多种营养成分，而且葡萄的种类也是很多，有白色，绿色，紫色，红色，黑色等等，这些不同颜色的葡萄功效也是不一样的。跟着51养生网小编了解一下吧。

葡萄含有的多种营养成分对神经衰弱和过度疲劳有很好的作用，并且还有舒筋活血，开胃健脾，助消化，提神，抗衰老，防癌，降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

白葡萄，具有补肺气、润肺的功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

绿葡萄，比较偏重于清热解毒。

紫葡萄，富含丰富的花青素，可以美容抗衰老。

红葡萄，含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。

黑葡萄，则可以滋阴养肾，使头发更黑亮。

四大禁忌就要注意了，不然会关系到自己的身体健康。

1、吃葡萄前，葡萄要洗干净

葡萄表皮附着了大量灰尘和残留的农药，简单清洗很难完全洗干净。洗葡萄也是有技巧的。不要把葡萄一粒一粒的揪下来洗，破坏果蒂的同时残留灰尘等会随之污染果肉，应该用剪刀将一串葡萄剪成方便清洗的小串。洗葡萄时加入适量面粉，就可以吸附走附着在葡萄皮上的脏东西了。

2、吃完葡萄不能立刻喝水

葡萄中的多量果酸有助于消化有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生腹泻。

3、吃完葡萄不要立刻喝牛奶

牛奶中的钙质和蛋白质与葡萄中的植物酸会发生反应，生成很多难以消化的物质，两者同服容易拉肚子，甚至呕吐。

4、吃海鲜后不要吃葡萄

葡萄和海鲜一起吃，特别是螃蟹，有可能会中毒。

5、葡萄和补钙药

补钙药和葡萄一起吃的话，其中的铁和钙会被鞣酸吸走，然后钙和铁会凝固在一起，变成结石。

这才是糖尿病的元凶：吃一口血糖就蹭蹭往上涨，你还敢吃吗？

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