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医生提醒：身体若出现这3个信号，说明你的血糖太高了，莫忽视！

时间：2018-09-27 15:51:33 来源：健康生活聊养生作者：血糖点击：

现代人的生活条件虽然变好了，但是因为工作的原因，有很多人的饮食都不规律，也不注意养生，慢慢的身体就容易出现很大的问题。高血糖就是由于现在生活习惯改变，所诱发的一种疾病。很多人在血糖升高的初期并不在意，依然暴饮暴食等，这就耽误了调理的最佳时间，就会引发很多的并发症。那么，高血糖初期有哪些表现呢？

若身体出现这3个信号，说明你的血糖太高，应及时降

1.体重下降

如果你的饮食、生活和作息都是正常的情况下，出现体重下降，就要注意自身的血糖是不是升高了。因为血糖过高会导致营养无法正常的吸收，导致体重开始下降。

2.反复感染

如果发现近期经常的出现感染的情况，如阴道感染、尿路感染等，而且，此类症状无论如何进行治疗，治愈率都非常的缓慢，那么，就说明很有可能已经出现了高血糖。这是因为患者本身的免疫力会比一般人低，因此，身体极易受到感染，而且久治不愈。

3.食欲增加

高血糖患者一般体内都会缺乏胰岛素，葡萄糖合成肝糖原或肌糖原贮存减少，葡萄糖被组织器官的细胞摄取和利用减少，大部分葡萄糖由尿中丢失，体内缺乏热能，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，糖尿病患者感到饥饿，食欲好，食量增加。

日常健康小提示：

1.不要发脾气，生气、发脾气也会影响血糖的稳定，甚至可以导致血糖的快速升高

2.喝酒，酒会影响到身体的能量代谢，会加重病情，尤其是在服药期间如果喝酒的话还会导致血糖突然下降影响治疗

3.要保证6-8次，建议在饭后的半个小时后开始运动，因为这时候血糖刚刚开始升高，通过运动可以平稳控制血糖

【健康】高血压患者的福音：饮食原则大揭秘！

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