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饭爱上了茶

时间：2018-09-27 02:53:02 来源：小洋与秭作者：米饭点击：

简单 时尚 方便 好吃不胖 减肥餐 可以一个人用餐,也可以一群人

忙碌了一天回到家的小伙伴们，是不是只想躺在沙发上玩手机，不想在做神马复杂的晚饭了。那么今天针对上班一族，给大家介绍一款简单时尚的简餐。它集聚了“简单、时尚、方便、好吃”等多个名词汇聚一身的米饭

茶饭——是日本咖啡馆里有名的，受人追捧热度很高的的一款，简餐饭。在日本，去咖啡馆忙碌的日本小伙伴们都会点上一份。香喷喷的米饭上，浇淋上香香的绿茶，光速脑中浮现的画面感，就让我垂帘欲滴。好的，废话不多说—我们造起来！

材料准备（单人量）：

绿茶：2g（我比较喜欢茉莉花菜，所以我用的是茉莉花茶）

开水：250ml

熟米饭一碗（建议要热的或者温的，不建议冷的！）

盐：若干（这个看自己的口味，建议还是少放点）

香油：一滴

盐菜肉末：可以多备点，本次子需要1小勺

步骤：

1. 将煮好的米饭盛出来，一定要用个大的碗。参照吃饭的小碗要比它大2倍或以上。

参照：

2. 将预备好米饭内加入少量的盐（这个看个人口味，但是不建议按炒菜的水准放）和香油，稍微研制一会。

3. 将准备好盐菜肉末放进炒菜锅内复热下。不要炒太久哦！

4. 拿出平时吃饭用的小碗，将准备好的米饭盛出在小碗内。将小碗内的米饭倒扣在，在比它大一倍的碗中，将饭倒出。

参照：

5. 在饭上舀上一小匙盐菜肉末和鱼露

6. 浇淋上我们泡好的绿茶。

如果人多可以分量加大。

茶饭就做好了。小伙伴们你们学会了吗？

由于目前没有做视频，小伙伴们有什么不清楚的地方可以给我留言。

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