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秋天到了，多吃这道菜，营养美味，关键还不放一点盐！全家都喜欢

时间：2018-09-26 15:41:41 来源：胖铎爸爸小厨房作者：杏鲍菇点击：

Hello朋友们大家好

欢迎来到@胖铎爸爸小厨房

团圆的中秋已经过去了

发现家里还有2个杏鲍菇

简单做点，就拿杏鲍菇给孩子做一道美食吧！

营养美味，关键还不用一点盐，我们一起来看看吧

材料

主要材料：杏鲍菇、青椒

主要调料：蚝油、生抽、鸡精做法

第一步：清洗好的杏鲍菇把根部切掉，然后切成片状

第二步：热水把杏鲍菇焯熟（3-5分钟就可以了，杏鲍菇非常好熟）

第三步：焯杏鲍菇的时候，把洗干净的青椒切成小块

第四步：油热之后葱爆香

第五步：爆香之后放杏鲍菇煸炒20秒，放生抽、蚝油继续煸炒，让每一片杏鲍菇均匀变色

第六步：均匀变色之后放青椒，翻炒夹生即可，出锅前20秒放鸡精，翻炒均匀即可出锅！

一道美食就做好了，关键不放一点盐！

孩子们非常喜欢，你学会了吗？

本文由@胖铎爸爸小厨房原创出品，喜欢的关注我们！

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