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小心，这五种食物让你越吃越胖！

时间：2018-09-26 14:21:25 来源：医者荣耀作者：油条点击：

为了拥有一个好身材，众多女生们可谓是挖空了心思。减肥期间坚持运动固然很重要，但是减肥期间的饮食也同样重要。你可不要小瞧饮食带来的影响哟！想减肥的妹子们，千万不能吃这五种食物，否则会越吃越胖哦！

1.可乐。在天气炎热的时候，来一杯冰凉的可乐简直是一种享受。相信大家都吃过可乐鸡翅吧！甜甜的，非常可口。可想而知可乐的含糖量究竟有多高！每一百毫升的可乐中约有九克的糖分。这样如果你坚持跑步一星期，然后忍不住喝了一杯可乐，那么恭喜你，努力全白费了。

2.栗子。秋天到了，现在正是栗子成熟的季节，你会发现街上有许多炒栗子的商贩，一颗颗栗子散发出的香味，让你无从拒绝。可是减肥期的你可要注意了哦。栗子中含有丰富的淀粉，吃多了会引起涨肚，而且容易长胖。有人说，十个栗子能顶一碗饭，这可不是危言耸听，吃六个栗子，就需要连续做健美操四十分钟。所以，要小心哟！

3.方便面。为了图方便，许多人家中会备上一些方便面。不想做饭的时候来一碗方便面，既简便又能填饱肚子。可是方便面的热量是很高的，一袋的热量就高达400大卡。减肥吃它简直是“自毁长城”。没错，在这个快节奏的生活中，方便面为许多人带来了方便。但是想要瘦身的妹子们，可要三思而后行哟！

4.烤肠。它是街边最常见的小吃之一，逛街逛累的时候看见烤肠，许多人都会来一根。正在减肥的妹子可要想清楚了，这一口咬下去，增加的可是自己的体重呀。吃一根需要跑一小时才能将其减掉。

5.油条。油条配豆浆，是许多人早餐的不二选择。但是一根油条的热量和脂肪含量极高，每一百克油条的热量约有三百八十八大卡，吃一根油条，等于吃3碗米饭，需要打篮球50分钟才能减掉。

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