立秋后萝卜和此物同食,生病了也是自找的,却有很多人不清楚!

时间:2018-09-26 03:40:41 来源:养生一点点作者:白萝卜点击:

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萝卜是这个季节正当季的一种食物,有很多的功效作用,因此可以日常生活中多食用一些萝卜。

萝卜不仅萝卜营养物质丰富,而且萝卜皮中也含有一定量的营养成分,尤其是元素的含量特别高,萝卜中98%的元素都在皮中。萝卜皮中的元素含量非常丰富,去皮食用萝卜会大大降低元素的含量,造成一定的营养流失。

萝卜寒凉,有滋润部、止咳化痰的作用,所以当出现咳痰、伴有口干、咽便秘、尿赤,身咳嗽症状时,适当的喝点萝卜煮可以缓解身体的不适。萝卜凉,有缓解体内之气、化痰清作用,而大部分支气管炎患者的体质,所以当现了咳嗽、咳痰、气喘等情况时,可以适当萝卜。萝卜含有芥子、淀粉酶和多种消化酵素,具有促进肠胃蠕动、增进食欲、抑制胃酸过多,帮助消化功效。现代医学还发现 萝卜还有抗癌作用萝卜的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力,还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶,使之失去致癌作用,所以萝卜有抗癌作用

胡萝卜萝卜不要一起食用:虽然胡萝卜萝卜对人体都有很多好处,二者一起食用却会让两者营养降低。萝卜中维生素C的含量很高,而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶,可破坏萝卜中的维生素C。二者相遇,使萝卜中的维生素C损失惨重,其营养价值自然也就大打折扣。

大家萝卜吗?

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