麻麻优鲜果冻带你涨涨不一样的水果知识

时间:2018-09-20 10:41:12 来源:麻麻优鲜合伙人-果冻作者:功效点击:

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果,我们都得多了,不但为我们提供丰富的膳食纤维,还有维生素及其它营养。对于果的各种功效,您都了解吗?下面介绍几种常见的果。

莓含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及、磷、、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素莓是人体必需的纤维素、、钾、维生素C和酮类等成分的重要来源。容易被人体消化吸收,多也不会受凉上火,是老少皆宜的健康食品

莓的功效

莓味甘、酸,凉,归、脾经。具有润生津,健脾消暑,解,利尿,止渴的功效;主治风咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高压等症。

莓属于低植物生长过程中易受污染,因此,之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流下冲洗,随后用浸泡5—10分钟,最后再用凉浸泡1-2分钟。

香蕉的含量较高约70%,且含有丰富的碳化合物、质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。香蕉含有三种天然份:蔗、果葡萄;再加上纤维素。味甘、寒;经、脾经。清润肠,解毒。治病烦渴,便秘,痔

香蕉功效

补充能量:香蕉分可迅速转化为葡萄,立刻被人体吸收,是一种速的能量来源;保护膜:香蕉能缓和胃酸的刺激,保护膜;降压:钾对人体的具有抑制作用,多香蕉,可降低压,预防压和心疾病研究显示,每天两条香蕉,可有效降低10%压;润肠道:香蕉内含丰富的可溶纤维,也就是果胶,可帮助消化调整肠胃机能;有助于睡眠香蕉失眠情绪紧张者也有疗效,因为香蕉含的质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前香蕉,多少可起一些镇静作用

葡萄类中的葡萄、、蔗、果、木;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸椽酸、酒石酸。还含质、胡萝卜素、多种维生素,以及、磷、、钾等人体需要的营养成分

葡萄功效

缓解葡萄中的主要是葡萄,能很的被人体吸收。当人体出现时,若及时饮用葡萄汁,可很使症状缓解预防栓:法国科学研究发现葡萄能比阿斯匹林更好地阻止栓形成,并且能降低人体清胆固醇平,降低小板的凝聚力,对预防心脑管病有一定作用;抗衰老葡萄可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此,葡萄能抗衰老,并可清除体内自由基,让您永葆青春;有助康复:葡萄中含有一种抗癌微量元素(藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植术患者减少排异反应,促进早日康复;健脾和胃:有助于消化适当葡萄,能健脾和胃;缓解疲劳:对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

葡萄特别适合惰的人,因为最健康法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄更有营养。红葡萄酒之所以比葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入人体后有85%被吸收利用。

梨中含有大量的富含维生素A、B、C、D、E和微量元素,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化管,促使液将更多的质运送到骨骼。梨中还胡萝卜素,质,类、、磷。

梨的功效

能促进食欲帮助消化,并有利尿通便和解作用,可用于高补充分和营养。煮熟的梨有助于肾排泄尿酸和预防风、风湿病关节炎。梨具有消风、醒酒解毒等功效,在季气候时,人们常感到皮肤、口鼻,有时干咳少痰,每天一两个梨可缓解,有益健康。梨还具有降压、清、镇静的作用,对于治疗病、晕目眩耳鸣,都有很好的治疗效果。像老年人可以多一些梨,可以帮助净化人体器官,存储营养,软化管起到作用

火龙果实相当有益健康,其营养价值极高,含有丰富的、磷、…等矿物质和维他命族群,另外有一般植物少有的植物青素和高量的膳食纤维火龙果含有丰富的胡萝卜素(维生素A之前驱物质)、维他命B1、B2、B3、B12、C......等,果核内(芝麻之种子)更含有丰富的、磷、等矿物质、纤维质及高浓度天然色素青素(尤以红为最),、茎及嫩芽更有如其近亲(芦荟)之各种功效

火龙果功效

火龙果中的是一种具有和胶质的物质,红龙果的、果、茎均属于质地最优良的植物,其对重金属的污染有解毒的作用,对胃壁也有保护作用青素被迅速的吸收进入人体液后,会运送到各个部位组织,发挥抗氧化、抗自由基和抗衰老作用,它也能提高对脑细胞病变的预防。抑制老年痴呆症发生的膳食纤维,对减肥的人是极大的福音,更是尿病患少数可摄食的果之一。火龙果的种子内富含不饱和脂肪酸、抗氧化物质及各种等营养素。另外富含天然的色素,是高级口红和化妆品的最名贵材料。

对平衡并抑制压之升高避免压恶化有很大帮助,红色天然色素对人体有协助、解毒、清美容之助益,芝麻状之种子直接进入人体可促进胃肠蠕动及润肠效果,若打碎成果汁有丰富的、磷、等矿物质,能增加吸收促进健康

苹果营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,10mg,碳化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含量比一般果丰富多,有助于代谢掉体内多余分。苹果酸可代谢量,防止下半身肥。至于可溶纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、的排放,调节机体平,预防的骤升骤降。

每天少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是最务实的果。美国癌症研究中心特别建议,人们常苹果预防癌症,因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。

西瓜量在果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体分的损失。西瓜汁中还含有多种重要的有益健康美容化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤滋润营养防晒、增效果好。

西瓜果皮、果、种子都可食用用。壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供用,可治口疮、口疳,疳,喉蛾(急咽喉炎),及一切喉症。

西瓜皮用来治肾炎肿、肝病疸、尿病。西瓜子有清功效,和中止渴、助消化,可治吐、久嗽。壳用治肠风下痢。

西瓜(瓤)味甘,归心、胃、膀胱经;具有清解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治膈气壅,满不舒,小便不利,口鼻生疮,暑中暑,解酒毒等症。

西瓜功效

解暑、降压:具有清解暑、泻火除烦、降压等作用,对贫、咽喉、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹、肾炎患者均有一定疗效;天然防晒霜:夏季阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含量在果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体分的损失。;大便通畅:西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗疸有一定作用;抗衰老:新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

荔枝中含能量、质、脂肪、膳食纤维、碳化合物、胡萝卜素、视醇当量、硫胺素、核素、尼克酸、维生素、钾、、镁、、锌、铜、磷、、等多种微量元素

荔枝的功效

荔枝味甘、酸、温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身开胃益脾,有促进食欲功效,有生津、益智、促气养颜作用,常补脾益肝悦颜,生、养心神,祖国医学认为:常食荔枝可使人百色红润,身体健康

荔枝,多食易上火,并可引起"荔枝病"。

猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,括丰富的、磷、,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用

预防癌症,增、淡斑、除暗疮、排毒衰老减肥健美,猕猴桃果实含量低,是营养最丰富全面的果之一;治口腔溃疡,猕猴桃果中含有丰富的VC和VB微量元素,对预防口腔溃疡有天然作用防治预防便秘结、防治结肠癌及动脉硬化,红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡质分解酵素。可速清除体内堆积的有害代谢产物,防治预防便秘结、防治结肠癌及动脉硬化;预防抑郁症,猕猴桃果实含有肌醇,肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。预防抑郁症有效;预防眼病(内障),猕猴桃富含植物化学成分素,叶素可在人的视网膜上堆积;增强免疫功能,猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂,主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质;消除紧张疲劳,猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺(管收缩剂),5羟色胺只对人体有镇静作用;保持人体健康,猕猴桃含有大量的矿物质,特别是高温天气补充人体因体育锻炼造成的电解质损失特别重要;治疗食欲不振、消化不良;预防疾病;猕猴桃具有抗尿病的潜力。它含有铬,有治疗尿病的用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低尿病患者的;由于其含有丰富的营养物质,因此可以提高平;猕猴桃的功效提升免疫功能,治疗疾病消化不良、贫、泌尿系统问题呼吸系统疾病、脑疾病等。

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