容易水肿怎么瘦?2款食谱3天瘦1圈

时间:2018-09-20 10:41:12 来源:羽悦本草官方作者:圆白菜点击:

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夜晚降临时,千万不要狂淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身部变粗。多些绿色,没多久,你便会觉得“轻松”许多。

减肥美食

含有丰富的β胡萝卜素、维生素C,都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;芹健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰曲线有至关重要的作用

减肥食谱准备工作

两片、芹3根、米半勺、砂少许、少许。去除的硬芯,切成细丝,芹切成小段备用。将切好的圆和芹放入容器内,淋上搅拌过的米即可。

专家说法

含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、。一杯圆量相当于半杯牛奶含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;是强健骨骼的“最佳搭档”;芹健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰曲线有至关重要的作用

专家提醒:

夜晚降临时,千万不要狂淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身部变粗。多些绿色,没多久,你便会觉得“轻松”许多。

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