晚上当水果吃一个,比吃苹果要好,降压降脂、预防癌病

时间:2018-09-19 22:50:57 来源:光明网作者:番茄点击:

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晚上一个,比苹果要好,降压降脂、清解毒、预防癌病

番茄既是一种厨房里最为常见的食材,也是一种酸甜可口的果。番茄不仅好,而且还具有很高的用价值,不仅对心管具有保护作用,且还能阻止人体发生癌变的进程,对前列腺癌、直肠癌、口腔癌等癌病均具有预防功效

番茄里维C含量很高,既健胃消食、清解毒,又降压降脂,让我们一同看看番茄怎么凉拌才好

凉拌番茄做法

1. 把西红柿放入沸锅烫一下,剥去皮,切成厚0.6厘米的桔瓣形片,码在盘中;

2. 洋葱切细丝,用烫一下,沥干;

3.洋葱丝放在西红柿上,撒上细胡椒,拌匀,放进冰箱冷藏室中腌30分钟;

番茄中的维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉平肝,清解毒,降低压之功效,对高压、肾病人有良好的辅助治疗作用

你学会了吗?现在知道也不迟哦!

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