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用生姜抹这3个部位，坚持1个月，排出体内老湿毒，还解决便秘问题

时间：2018-09-19 18:21:18 来源：51养生网作者：生姜点击：

生姜不仅是一味常见的调味料，还有非常好的养生功效。生姜性温，含有多种挥发性物质，有润肠通便、发散驱寒、祛湿排毒的功效。不仅吃生姜有助于身体健康，我们还可以用生姜涂抹身体，保护身体健康。

用生姜涂抹身体以下这3个部位，坚持1个月，不仅能够排出体内湿气，改善肠道环境，使排便更加顺畅，还能解决便秘问题。坚持用生姜养生，还能改善手脚冰凉的问题，改善我们的体质，有助于健康养生。

1、生姜抹虎口

虎口处的穴位是合谷穴，是大肠经上的原穴，有养肠护胃、止痛驱寒的作用。将生姜去皮，切成薄片之后，将生姜隔水稍微加热，直接涂抹在虎口处，对于胃寒、胃痛、肠胃痉挛有非常好的调理效果。

经常用生姜抹虎口，还能疏通被堵塞的经络，疏通大肠经，有助于废物代谢循环加快，排出体内的湿气；还能改善肠胃功能，促进排出体内宿便，有助于解决便秘问题。对于平时肠胃虚弱，大便稀粘不成型的朋友来说，多用生姜抹虎口，坚持下去，还有助于改善体质。

2、生姜抹肚脐

肚脐位置是人体的神厥穴，是人体阳气主要来源地。多温暖神厥穴，有助于减少寒气的侵入，增强体内阳气，排出湿气，改善身体循环。减少神厥穴受寒，还能减少感冒发烧等疾病，能够减少秋天少生病。

将生姜切碎之后，用纱布将生姜包住，用酒精将肚脐处消毒，将纱布贴在肚脐位置，可以直接用胶布贴住，等到2小时后拿下；也可以隔姜加热，用艾灸条灸生姜1小时，然后将纱布取下。这样有助于阳气更好的进入体内，祛除体内湿气，使肠道内的水分减少，更有利于大便成型排出，有助于解决便秘问题。

3、生姜抹脚底

生姜有消炎杀菌的作用，用生姜抹脚底，有利于减轻脚臭问题。脚底是人体穴位、经络的主要汇集地之一，通过脚底经络的疏通，有助于改善全身循环代谢的问题。

每天睡前用热水泡脚之后，将生姜去皮切片，用生姜涂抹脚底，涂抹15分钟之后，也可以用艾灸条隔姜加热10分钟，去掉姜片即可。这样有助于阳气从脚底升起，祛除体内残留的湿气，促进经络循环，有助于温暖全身，刺激肠胃蠕动，排出体内残留的油脂垃圾，改善便秘问题。

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