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预防老年痴呆，别让你父母忘了你

时间：2018-09-17 12:41:39 来源：四川成都西南脑科医院作者：患者点击：

9月17日是“中华老年痴呆防治日”，9月21日是第24个“世界阿尔茨海默病日”(俗称老年痴呆症)。

阿尔茨海默症

阿尔茨海默病是最常见的痴呆类型，是一种进行性的脑部神经退行性疾病，它破坏患者的记忆及其他重要的认知功能，导致患者出现持续的智能减退和行为能力的异常，严重影响患者的日常生活和社会功能。

需要注意的是，年龄大了会有一些衰老的症状，但是不一定就是阿尔茨海默病，表格可供参考。

患上老年痴呆症，对家人的打击也是巨大的。

像被倒转过来的沙漏，眼看着她一点点漏掉过去，熟悉干练的她越来越少，笨拙陌生的她越来越多，不知哪一天哪一刻会完全失去她，多想再和清醒的她说几句，哪怕她再唠叨也无所谓。我觉得爱很重要，特别是在她的晚年，即使做错了什么，也别训斥，别大声和她说话，给她夸奖和笑容，让她感受到你们的爱。

无法想象在中国有多少家庭正在承受着老年痴呆症带来的折磨。

生活中有许多你不得不去面对的事，这就是责任。有时候会想，责任这东西是不是上天留给世人的一种考验，有人逃匿了，也有人承受了。

患者在早期的症状容易被忽视，从而让病情加快发展。早期及时识别诊治，给予一定的药物治疗，对改善和延缓病情都能起到关键作用。除了接受规范治疗，子女也应在生活中对老人多关心，鼓励患者多动脑、多动口、多动手。要监督老人按时吃药，注绝对不能疏远病人，不要让患者单独外出，避免迷路走失。最好在患者衣裤口袋里放上一个写有名字、年龄、家庭地址、联系电话、所患疾病的安全卡。

预防老年痴呆的建议

1、防治动脉硬化。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，要调节膳食，少食盐、并开展适宜的体育锻炼，有助于防止动脉硬化。

2、避免使用铝制品炊具及食用含铝的食物，铝盐进入人体，首先沉积在大脑内，可诱发老年痴呆。

3、戒烟戒酒。烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质和酒中的甲醛会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。

4、补充有益的矿物质及微量元素。缺乏必要的微量元素(如锌等)，可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆的发生。

5、频繁活动手指。除全身性活动外，尽量多活动手指。

6、培养多种兴趣。如琴棋书画，可活跃脑细胞，防止大脑老化。

7、广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。

8、学习外语。可增强大脑的思维活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。

9、家庭和睦。保持心情愉快，能增强抗病能力。

10、保持对事业的执着追求，调查表明整日无所事事的人患痴呆的比例高。

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