每天餐后来一点醋,降低血糖,皮肤红润越活越年轻

时间:2018-09-16 19:51:17 来源:光明网作者:海带点击:

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现代人的养生意识越来越强,高压少、高,又不能寡淡无味。,便成了家家户户常用的调味品。

的主要成分酸,还含有、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、苹果酸、乳酸、B族维生素类等对身体有益的营

成分

现代医学认为:食可以帮助消化、增强肾功能;还可以扩张管,有利于降低压,减少心疾病的发生。

促的功效

降低高风险

压的“罪魁祸首”是元素,食元素的重要来源。

来代替“高饮食”,在增加风味的同时,可减少用量,能辅助降低高压、动脉硬化、冠心病、中风等疾病风险

另外,里含有矿物质钾,可以帮助身体排出过剩的,以减少高压的发生!

美国亚利桑那州立大学研究发现,果有利于控制、增强胰岛素的敏感。餐前服用30ml酸度为6%的,可以辅助控制

关于生成指数的实验研究发现食物中加入(或柠檬汁等)提高酸度,可降生成指数,即延缓升高速度。

辅助控

专家提示:虽然能起到一定降作用,但它不能代替治疗,且胃溃疡患者、胃酸过多者不宜空腹

改善肤质

中的酸、乳酸、氨基酸等化合物,对人体皮肤有柔和的刺激作用,能使管扩张,增加皮肤液循环,使皮肤光润。

泡海带——保护心脑

海带的功效有很多,其中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能辅助降低液粘稠度,预防管硬化。

材料:海带、陈

做法:海带洗净切成条,放入干净玻璃罐中,以1:3的比例倒入陈(海带1、陈3)泡半个月以上。

食用方法泡好了兑喝即可,泡完的海带还可以用做小

功效:有助于化老痰、养发、、降脂降压,适合三高人群食用

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