夜静之时,更适合有壶淡淡的茶

时间:2018-09-16 19:31:47 来源:中华茶道作者:晚上点击:

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入夜,泡一壶好慰藉自己。

夜深人静,无论喝的是清还是浓,无论能否入参禅,都不愁把烦躁泡净。

夜静之时,更适合有壶淡淡的

然而时常也听到朋友说,担心夜晚喝失眠,又不甘心错过静夜品茗这一美事。

其实,晚上也有可以不失眠方法种类繁多,而其中一些便适合晚上喝,尤其是适合一些平时喝不多的友。

晚上什么好?

适合晚上喝的,首要是了解叶的特,无论是红还是绿,它们都同时具有"提神"和"安神"两方面的作用,既可以使大脑清醒灵活,也可以抑制脑神经过于兴奋,让人们容易入眠。关键看怎么喝,喝的时间方法不同,所起到的效果也就不同

属于全发酵类,经“熟化”的过程多酚含量减少,对胃的刺激也会减小,因而合适晚上饮用。

尤其对于脾胃衰弱的人群来说,喝红时加入一些牛奶,可起到一定的温胃暖胃作用

熟普或者

了三餐之后,身体会积累一些肥腻食物消化系统中。晚适当喝些熟普,有助于分化体内积累的脂肪,既可以暖胃又有助于消化和消脂。

熟普属后发酵类,更加温醇,喝熟普的好处多,既不会伤胃也不会影响睡眠

如果不习惯普洱的味道,也可用来替代。还有寿眉,寿眉经,平缓,也是不会影响睡眠

晚上要领:

叶刚泡开大约3分钟时,叶中大部分的咖啡碱就已溶解到中了,这时的就具有明显的提神功效,使人兴奋。怕失眠,就别喝,更不要喝浓

1、喝淡一点的,减少咖啡因。

2、喝口感有甜的氨酸多,科学证明氨酸比安眠更有利于睡眠,且无任何作用

3、喝发酵多或者熟透的

4、除了以上介绍的以外,陈年老也非常适合晚上来喝,比如老、老普洱、老、陈年老、陈年乌龙

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