小宝宝消化不良怎么办,你得知道!

时间:2018-09-16 19:31:47 来源:亲子教育微刊作者:番木瓜点击:

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家人朋友聚餐色虽比日常丰富,但是不免比以往口味大,宝宝娇嫩的小肠胃可受不了这样的大,一贪嘴不免就消化不良了。宝宝不下睡不着爸爸妈妈别提多心了。

今天就为各位家长推荐7种常见食物,让宝宝美味轻松解决消化不良的烦恼!

1.

含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结

蒜茸做法

准备1,蒜、、鸡精各适量洗净后切段,蒜切碎待用。锅里放,稍后下蒜末爆香,加入翻炒至熟,加入适量即可。

2.番木瓜

成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜酶类,一种叫番木瓜酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物消化吸收

木瓜木瓜饮的做法

准备1个番木瓜,1个木瓜。将2种果一同加入榨汁机,按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。

3.橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。

橘皮做法

准备适量大米、银耳、橘皮、橘、枸杞、蜂蜜。将大米洗净,将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮,去经,清浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮,放发好的银耳,转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果蜂蜜即可。

4.大麦及大麦芽

大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽葡萄、转化酶、尿囊素、质分解酶、脂肪和矿物质等,能够有效治疗消化不良症状

陈皮大麦饮的做法

准备大麦仁15g,陈皮30g,适量干净砂锅一只,放入适量,加入陈皮,煮沸5分钟。加入大麦仁,小火煮五分钟左右,关火,盖上盖子焖一会即可。

5.苹果

苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯的轻度腹泻,单苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用

苹果泥的做法

准备一个苹果,切对半,去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅,用勺子将内部果捣烂即可食用

6.西红柿

西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎

西红柿做法

准备2个西红柿,2个,少量。将1个西红柿用刀切成小丁,另一个打成西红柿汁。锅中放西红柿丁煸炒,炒至西红柿出红后,倒入继续用大火煮至色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄。再次煮开后将打好的液螺倒入,半分钟后加调味即可。

7.酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳分解为乳酸,帮助宝宝促进消化

蜂蜜酸奶做法

准备酸奶200g,莓5个,适量蜂蜜。把莓洗净切成小块,加上酸奶搅拌均匀,最后在酸奶上面撒上蜂蜜即可。

七大征兆 提醒你宝宝消化不良

那么妈妈可以通过哪些情况判断宝宝是否出现了消化不良呢?不妨仔细观察宝宝是否出现了以下征兆

征兆一:小宝宝表现溢奶,稍大的孩子常有呕吐,一般不严重呕吐物有酸味

征兆二:食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进,甚至不用听诊器也可听到肚子的“咕噜”叫声。

征兆三:。乳食积滞于胃脘,往往先发生,特别是晨起、口酸为乳食停滞的表现,临称此为高位停食。

征兆四:大便恶。伴随少许不消化食物残渣时,虽未稀泄,已有伤食泄的先兆。

征兆五:拒食宝宝不愿奶,或奶明显减少。当小儿偶然有一顿食欲减退、拒食或食不香甜,不能算是消化不良。

征兆六:腹泻呕吐时常伴有腹。小表现不安,大孩子则会诉说腹。腹不剧烈者,可自行缓解

征兆七:夜卧不宁。烦啼、、踢被揭衣,刚入睡时汗多,为饮食过多积滞肠胃而产生内,正如俗话说“胃不和则夜不安”。

宝宝消化不良——禁忌食物

宝宝消化不良4种食物禁忌

不管宝宝的便便“告诉”了妈咪们什么样的信息,只要宝宝消化不良,以下4种食物都是不能碰的,以免给宝宝原本脆弱的肠胃“雪上加霜”。

1

胀气消化食物

豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状

2

忌坚硬食品

坚硬食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。

3

忌长期食用糯米

糯米含有多量的糊精,粘较强,膨胀小,不容易消化消化不良的宝宝食用糯米,将会加重病情

4

忌过烫过冷的食物

过烫的食物会刺激或烫伤膜;过冷的食物冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡,以及刚从冰箱中取出的食物,食入后会导致管收缩,不利于宝宝消化吸收

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