时间:2018-09-16 17:55:20 来源:AHTV健康大问诊作者:黑枣点击:
宫寒是很多年轻女性都存在的问题,宫寒不仅会造成痛经、月经不调,还会引起女性发胖、不孕等疾病。
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食材:
做法:
取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。
功效:
2
食材:
做法:
将食材清洗干净,在砂锅加水,再加黄芪、红枣、枸杞,用大火烧开,转小火熬煮1小时就可以了。用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀,即可饮用。
功效:
枸杞:保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。
黄芪:味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。
3
食材:
做法:
生鱼洗净,切成一节一节,把山药去皮切小块和黑枣一起泡于水中,煎锅倒少许油,将生鱼煎至表面变黄。
把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水。煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火。
功效:
黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。
还可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
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